冬季老年人的保健茶有哪些？

此茶能明目、平肝、提神、润肺养阴、解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中，用开水冲泡。可以加一点冰糖，每天泡一次。

薏仁茶

这种茶可以清热、利尿、消除水肿、降血脂、减肥、助消化。炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。用开水冲泡，每天1包。

何首乌。沈强保健茶

此茶具有活血养血、滋阴补肾、提高机体免疫力、抗疲劳、抗衰老的作用，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参10g，北沙参10g，绿茶少许，冰糖少许，放入茶具中用开水冲服，每日一次饮用。

决明子保健茶

该保健茶可清肝泻火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单。取决明子30g用开水冲服，每日一饮。

参芪五味保健茶

该茶具有补气养气、生津健身、保肝利湿、利水消肿、增强造血功能、提高免疫力、抗疲劳、抗衰老的作用。取人参5 g，五味子5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加冰糖适量饮用，每日一次。

参茸壮阳茶

该茶具有益气补肾、壮阳、提高免疫力、促进性功能、抗疲劳、抗衰老的作用。人参5克，鹿茸3克，陈皮3克，冰糖适量。用开水冲泡，每天1包。

荷叶茶

炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。清热消暑、利尿消肿、降血脂、润肠通便、疏肝解郁。荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵，冰糖适量。用开水冲泡，每天1包。