娇娇养生铺

李青云·李庆元(又名李青云)是中国现代最长寿的人。生于清康熙十六年(公元1677年)，卒于民国二十二年(公元1933年)，享年256岁。他是清末民初的中医学者，也是世界著名的长寿老人。

100 (1777)岁时，因在中医方面的突出成就，被政府授予特别奖。200岁时，他仍然经常去大学讲课。

在此期间，他接待了许多西方学者的访问。李青云一生娶了24个妻子，他的孩子都很丰满。他认为自己健康长寿的原因有三:一是长期吃素；第二，他内心一直保持着平静和开朗；第三，他常年喝开水泡茶。

听到这个消息后，英国和法国的医学研究人员对气进行了深入的研究。他们发现枸杞中含有一种他们从未见过的维生素，因此他们将其命名为“维生素X”。

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清代百岁寿星，很欣赏清代学者陆的一句话:“柴米油盐，无忧无虑，早完成官食，无惊无辱，不欠别人债，不要典当，只要一顿清淡的饭，就可以延年益寿。”

李庆元一生都遵循这个“妙方”，他说:“这真是养生妙方，延年益寿的良方。如果你得到了这个，你就可以长生不老，也不用采用灵丹妙药来提炼仙丹。

李庆元认为，人的寿命有长有短，这是由生命力决定的。元气，也叫元气，是生而有之的。他形象地把关心和不关心生命力比作存放蜡烛的地点。点燃的蜡烛如果放在笼子里，会燃烧很久；如果放在风雨中，时间会很短或者马上熄灭。养生之道也是如此。

他很欣赏老子的一句话:“不劳其形，不撼其精，不使其忧。”我滋养心灵的思想少，滋养本质的欲望少，滋养精神的言语少。“他说这其中的精髓往往被不善于养生的庸人所忽略。

据溥翁(古代善于养生的老人)说，他特别强调，善于养生的人，必须以善良、节俭、和谐、宁静为基础。

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