经常喝酒？豇豆粥对我们的身体有什么好处？

粥是一种水分丰富的熟食。粥因为含水量高，能量密度不高，但容易消化吸收。由于这一特点，通常不建议将粥作为主食。现在城市生活的节奏越来越快。很多人吃饭只是为了填饱肚子。有些人为了减肥甚至不吃饭。粥是我们日常生活中常见的食物，也是我国传统饮食文化的精髓之一。喝粥是一种非常简单的养生方法。粥营养功能强，营养丰富。

粥容易消化吸收，对胃肠道的负担也比较小，因为它只适合胃肠道比较弱的人，比如刚做过胃肠道手术的病人。但需要注意的是，粥并不能为胃提供食物。你要有足够的蛋白质和维生素，不要分泌过多的胃酸。粥的营养主要是碳水化合物。

气血好。看他的皮肤就知道了。气血充足，肠胃好，抵抗力强，气血不足，面色难看，手脚冰凉，脾胃虚弱。秋天喝点粥是合适的。然后我们可以喝粥来使我们的身体强壮和健康。今天我们特意把粥排在第一位，而不是血。

我爸爸是个直男，不爱喝豆浆。他来自中国西北，习惯喝奶茶。以前天天和我妈争论不喝豆浆不喝奶茶。我妈妈很生气。她一个人喝豆浆或者奶茶。我每天早上起床做的第一件事就是上厕所。我觉得是豆浆，因为我曾经是一个普通的不争气的明星。我开始喝豆浆后，就告别了这个问题。

绿豆被认为是很好的夏季食物，但不要以为绿豆只能在夏天吃。绿豆有很多功能。每天用来炖肉或煮粥，清热解毒。但是吃豆子也是有禁忌的，那么吃豆子的禁忌是什么呢？现在豆浆机很厉害。不需要提前泡豆子，放进去加水就可以开始打了。时间快，太一般了，底渣很多，可以拿豆浆机送的网袋先过滤一下。