柠檬和枸杞泡茶

好处:

第一，生津止渴

柠檬和枸杞都含有大量的维生素C，维生素C有生津止渴的作用，所以枸杞和柠檬一起泡水可以生津止渴。

二、美容美容

枸杞柠檬水可以缓解便秘，去除色斑，污渍，便秘会使人脸色暗沉。经常喝枸杞柠檬水可以改善这些情况。

第三，清理肠道

枸杞和柠檬有排毒的作用，可以清洁肠道，缓解长期油腻饮食造成的肠胃负担。所以长期需要娱乐的人，一般可以每天喝一杯枸杞柠檬水。

第四，补肾益精

柠檬含有丰富的微量元素，可以参与新陈代谢，降低血脂。枸杞是补肾的佳品，所以两者结合在一起就有补肾填精的功效。