中医养生有用吗？

生活必需的食物；温补食物能温阳助火，改善畏寒症状，从而增强体质，如阴虚内热，多食会加重阳热上火，出现咽干、牙痛、牙龈出血、便秘等症状；清寒的食物可以清火，比如阳虚寒体质，吃多了会使身体寒性加重，导致腹泻腹痛。所以，即使身体虚弱，也不能盲目“补”。体虚有很多种，每一种虚证都有针对性的进补、补、食。药证不符，不仅无效还会有副作用。如今，由于媒体的广泛传播，广告中对各种“滋补品”神奇有效作用的宣传往往被夸大。人在求补，非“空”的人很多。世界上没有既治病又保健而不生病的补药。古往今来，违背“虚则补之”规律，要求进补药物招祸的人比比皆是。如人参，中医称为补药，宁心益智，益肺健脾，是最好的补药。如遇心力衰竭、休克、出血、体虚、阳痿等症状，人参确有药除病的功效。但如果补充不对症，就会难受，致命。中医是指中国的传统医学，也就是中医。它承载了中国五千年医学文化的积淀，汇聚了古代人民抗击疾病的经验和知识，在古代朴素唯物主义和自发辩证法的指导下，通过长期的临床实践，逐渐形成和发展成为医学理论体系。