秋季养生喝哪种养生汤最好？你知道该怎么做吗？

秋季喝哪种养生汤对身体有一定好处？市面上的养生汤越来越多。秋天，因为天气非常干燥，边肖建议很多女生可以选择喝一些猪蹄汤来补充脸上的胶原蛋白。像有些男生，可以选择喝一些冰糖雪梨，也能有效改善咳嗽。

一、秋天可以喝的养生汤。边肖可能更喜欢喝排骨汤。他出门的时候会选择炖一些秋天的排骨汤，如果大家都和边肖一样，那他不妨听听排骨汤的制作方法。首先需要准备新鲜干净的排骨。排骨洗干净后，用凉水将料酒加入锅中，葱、姜焯一下，焯一下后将排骨上的血沫清洗干净。然后，我们又可以开始炒菜了，加点大葱，再加点水，再加点枸杞。炖20分钟左右，我们可以选择把玉米放进去，或者加入适量的胡萝卜，这样一份非常美味的排骨汤就做好了。快要熟的时候，可以选择加点盐和鸡精。

第二，比较适合大家喝的汤。除了排骨汤，还可以喝点乌鸡汤，比较适合刚生完孩子的女性。如果秋天生孩子的时候感觉很虚弱，可以适当喝点乌鸡汤。另外，很多人在秋天总是感冒咳嗽。如果咳嗽比较严重，也可以选择喝一些冰糖雪梨汤。

第三，总结。其实选择什么样的养生汤，主要是基于每个人身体的某些问题。比如人皮肤干燥，喝点猪蹄汤可以补充胶原蛋白，让我们的皮肤更脆弱。如果大家都咳嗽了，适当喝点冰糖、雪梨、枸杞汤，也能有效帮助他们止咳化痰。