避古是什么状态？

练过气功的人肯定都知道“吃谷气”这句话。“辟谷”是不吃的意思；“吃气”就是练气功。合起来就是:练气功的时候，可以达到自动停止吃喝的状态。它不同于人为追求的节食和禁食，因为“破谷”对身体是有益无害的，而节食和禁食会使身体虚脱，生病。在“辟谷”的境界里，有一些不同的情况。练气功练到一定程度后，或者受到其他气功大师的影响，有些人会自动对吃喝产生厌倦感。如果把这种感觉付诸行动，专心修行，那就是“过谷”的境界。进入这个过程后，有些修行者一开始会喝水，吃点水果；但到了某个层面，你完全不吃不喝，却精神焕发，精力充沛。

这种神奇而又容易被误解的状态，早在中国古籍中就有记载。长沙马王堆出土的帛书中还有一卷，专门记述了“过谷”这件事。看来古人看到了，相信了这种东西，才认真记录下来。现代医学也对与自身理论格格不入的“破谷”境界产生了兴趣。通过实验调查发现，“过谷”状态对人的健康没有明显的危害。修行者本身没有饥饿感。他们的睡眠时间大大缩短，但精力却旺盛得多，日常活动完全正常。有了“过谷”的经历，很多人的生理指标都比以前好了很多。为什么人吃气而不吃粮，生理状态会更好？他们究竟靠什么维持生命？医学无法解释，我们百思不得其解。

有时也作为治疗某些疾病的方案，不能轻易模仿。辟谷是中华民族传统文化中流传下来的一种养生技术。自先秦时期辟谷盛行以来，就有许多经典古籍记载了辟谷养生的奥秘。因为山谷里有很多神秘的地方，很不可思议。所以，从历史上来看，只有古籍和记录中有记载，它是一种民间或门法术。与社会上人们的养生有差距，但不同时期的名人、文人都对辟谷给予了一定的认可。比如汉代说“陶带路不吃谷，杜门不老。”唐代诗人白居易，休五谷清肠。并留下诗句:“主宾白不朽，方寸空空。”化生两翼服了药，三尸饿死安息。"宋代文学家苏东坡，以"淡而有味"、"淡而适"、"淡而寿"著称。并且在《辟谷说》中记载，一个人掉进洞里出不来，乌龟就休息。”所以他不再饥饿和强壮。之后，小卒回了家，没有吃饭。“265438+20世纪7月，2011，刘昕明撰写了《自然乞谷》一书，并成功申报为职业培训课程。培训结束后，由中国人民和人力资源和社会保障部(中国就业培训技术指导中心)颁发证书。辟谷这一古老的养生文化成为专业的合法化，在中国传统文化历史上留下了新的记录，也得到了中华文化五千多年的认可。从此，辟谷养生职业成为历史上的一大创举。

史料记载几个月、几年甚至几十年都有那么多人过谷，难免有夸大不实之嫌，但也不是纯粹的子虚乌有。1988 65438+10月7日《人民日报》第三版，以《麻城农家女孩十年不能自由说话和行动》为题，报道了湖北省麻城市熊家铺区月星塘村25岁女孩熊若丁，年仅十五岁，突发重病，生命垂危。她脱险后，就不喝水了。到目前为止，她已经十年没吃过饭了。令人惊讶的是，在床上躺了八年之后，她已经能够独立行走，自由谈笑，还能做一些家务。这真是人间奇迹。如果今天的科学能够解释它并找出原因，那将对人类科学和现代养生做出巨大贡献。