为什么金刚乘八法优于养生法？

金刚功运用“天人合一”的自然法则和中医“阴阳五行”理论，利用刚强内劲之气，通过八套动作疏通全身经络，使身体、骨骼、关节的连接通畅，调整脊柱的某些变形和错位，使其神经系统恢复正常。

同时协调五脏运行，排除体内各种邪气，从而达到平衡阴阳、祛病强身、延年益寿的目的。这真的是一种极好的健身和长寿的方法。

作者简介:道长，小名米，全真龙门派第21代传人。

道士17岁，在陕西化州半板山碧云寺出家。他跟随他的师父，陕西杨珊大田山的刘明仓道士修行。刘铭仓老师王元吉的真实故事。

1955年，道士出山，在陕西八仙宫做客。

六七十年代，他去陕西钟南山呆了十年。

1980年任陕西楼观台监督所；

1987年，宝鸡烽火台万圣宫建成；

1990年任湖南省慈利县道教协会会长；

1998年，他再次进入钟南山进行清算；

2008年至2012年，在陕西省八卦岭和海南省海南省渔火山进行清理。

2015年7月28日农历二年六月十三日，全真龙门派第二十一代真人张至顺·劳道于当日午时诞生，享年104岁。