请问有哪些健脑保健品适合高中生的健脑需求？

目前市面上的一些健脑保健品可能含有精神类药物。长期使用不仅不能帮助学生提高学习效率，还会产生依赖性，导致失眠、焦虑、心跳加快。一些厂家为了保护市场，扩大销售，非法添加药物成分。

建议高中生处于生长发育期，保健品适合特定人群，既不能提高考试成绩，也不能提高智商。所谓药效快的保健品，副作用更大。还不如每天吃一个鸡蛋，喝一碗纯豆浆，做一条清蒸鱼，削一个红苹果，会更踏实，更有营养。食补比吃保健品安全。