何朴人的养生之道

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摘录代码:phlf标题:女性不生病的纪律

作者:张鹤瑶

豆瓣评分:7.0

出版社:江苏凤凰科技出版社

出版年份:2015-9

页数:320

内容介绍:

每个女人都需要量身定制的养生方案。

女中医靠自己修炼《黄帝内经》五行精华，数十万女性有着宝贵的身心调理经验。

女人的“脸”完全靠内心来维持:脸就像一面镜子，让内心的问题一目了然。心没有毛病，脸上会流露出不谦虚的精神。对心脏的呵护影响着衰老的步伐，关系到女人的生命之美。

女人以养血为本，肝有问题就会变老:好女人是血养的。如果女性肝脏缺血，会出现皱纹过早、面色发黄、唇甲苍白、乏力心悸等症状，加速衰老。好好养肝护肝，才是女人幸福的王道。

女性要重视脾，脾是气血的功臣:女性衰老始于脾胃。脾胃不和必然导致气血不足，这将极大地影响女性的日常生活和“经期和哺乳期”的时期。没有气血，女性的健康和幸福就没有基础。

只有肺不生病，女性才能显得滋润有活力:肺功能的强弱直接影响女性的皮肤和头发，润肺使皮肤湿润，不易出现皱纹和斑点，毛孔也不易变粗。肺经还与大肠经紧密配合，让每个女人都能做到无毒、轻盈。

肾好的女人是有福的，支撑她的是肾经:滋润女人身体的一切，如唾液、血液、消化液、内分泌液等人体内的阴，都需要肾精来产生。所以，女人只有肾精充盈，才有女人味。

关于作者:

张鹤瑶:

国医大师，何朴仁第一弟子，学术继承人。

中医健康康复医学专业委员会副秘书长。

国家中医药管理局科技发展交流中心特邀健康科普专家。

中药行业专业技术评审员。

高级针灸师、中医老师。

医学养生、时尚美容、芳香疗法养生、自然疗法养生和心理养生的研究者和实践倡导者。

国内各大电视台美容健康节目邀请的专家。

畅销白领女性时尚杂志特邀女性健康专栏作家。

被电视观众和读者亲切地称为“最时尚的女专家”。

将《黄帝内经》五行精华与当今女性常见病相结合，形成了自己独特的女性身心护理方法。

作品有《不生病的纪律》、《保持美丽的智慧》、《皮肤改变命运》等。