明星如何减肥？

1，唐嫣:苹果餐

如果唐嫣发现自己变胖了，唐嫣会削很多苹果。当我饿的时候，我只吃苹果。一段时间后，你就会瘦下来。

2、郑爽:饮食。

郑爽的主要减肥方法是医生的饮食建议，拍摄时体重不要超过8公斤或100公斤。郑爽说西瓜是一种好水果。不仅有利尿作用，吃多了还容易饱。食物方面，要多吃海鲜，多吃蛋白质，少吃脂肪，不易发胖。

3.孙莉:跳绳

孙俪很注重养生，时刻提醒自己注意身材。但是，一次吃多一点，肯定会跳绳消耗体脂。

4.杨幂:饭后站立减肥。

杨幂的方法是一种省时省力的懒法。吃完后至少要站半个小时，这样既可以避免肚子上脂肪堆积的麻烦，也省去了事后的补救。

5.娜扎:晚餐一定要适度。

娜扎保持着良好的身材，不仅是因为她十几岁时接受过舞蹈训练，还因为她绝对只在晚餐时间吃水果或鲜榨果汁，所有可能产生脂肪的食物都是“违禁品”。