健康互助水果茶

桑葚苹果茶

苹果/桑葚/大枣/玫瑰花，将食材洗净，放入养生锅或锅内，加水煮沸后转小火20分钟。

冰糖橙汁茶

一撮橘子/柠檬/红茶/冰糖，橘子去皮，轻压，加入其他配料和水烧开。

百香果柠檬茶

一撮橘子/柠檬/乌龙茶/百香果。橙子和柠檬洗净切片，加入百香果肉和煮开的茶，煮2分钟。

满满一杯菠萝

半个菠萝/一撮红茶，菠萝汁捣烂后加入泡好的红茶即可(红茶不要泡太久)。

火龙果柠檬茶

半个火龙果/一小撮红茶/蓝莓/柠檬。倒入火龙果汁，加入柠檬片、蓝莓和浸泡过的红茶。

蜂蜜葡萄柚茶

红心柚子/乌龙茶/蜂蜜，柚子皮洗净晾干切丝，果肉和乌龙茶一起煮10分钟，倒入蜂蜜搅拌均匀。

小雕梨花汤

红枣4个/雪梨1个/银耳1/乌梅4个/齐琦1/百合1/陈皮/冰糖、

雪梨去皮切块(保留皮)。把银耳撕成小花。除枸杞外的材料加水，小火煮30分钟。枸杞煮1分钟。

玫瑰桂圆茶

十几个桂圆/玫瑰/一小撮红茶，倒入养生壶或壶中，加水800毫升大火烧开，转小火5分钟。

金桔雪梨茶

十几个金橘/一个雪梨/一点桂花，金橘对半切开，雪梨切块，放入水中煮沸，转小火30分钟，撒上桂花，关火炖1分钟。