我该怎么开心？

首先，忙碌让人快乐。

一位老先生，100多岁了，依然身体健康，精力充沛。当有人问他养生的秘诀时，他说:“我的生活一直很正常。骑自行车，画画写文章，养生就靠一个字，忙。”

另一方面，随着便利性的提高，生活中很多人都在变懒:能坐公交的时候懒得走路，能坐电梯的时候懒得爬楼梯，能叫外卖的时候懒得做饭。

有时候我们觉得“休闲”很轻松，很享受，却不知道坐多了会肩膀酸痛，腰酸背痛。不经常走路，腿脚会别扭；总是吃外卖，身体会逐渐变差。身体不舒服的时候，整个人的状态都会很压抑。

所以，不要让懒惰占据你的生活。真正幸福的人大多是那些忙碌而充实的人。工作每天都很忙，但是当我们得到了报酬，成长了，我们就会感受到快乐，感受到自我价值的实现；帮助别人需要时间和精力，但听到别人一句真诚的“谢谢”，我们会感到幸福和自豪。

人在忙碌中更容易找到自己的价值，更容易在劳动中找到成长的快乐。在张驰过着温和而有节奏的生活真的很幸福。

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其次是运动，运动带来快感。

我的朋友葛望快四十岁了，但他看起来像一个二十多岁的阳光男孩，每天都保持着积极乐观的状态。但其实他工作忙，养家的压力也不容易。

在业余时间，王哥哥喜欢运动。他每周定期踢足球两次，每隔一天跑步一次，偶尔出去兜风。他说，每次做完运动，心情都特别舒服，仿佛身体的疲惫和淤积的难受随着汗水流出，消失在空气中。

面对艰苦的现实生活，当我们遇到不开心的事情或者觉得累的时候，不妨运动一下，出一身汗，释放一下积累的压力。这样不仅对身体好，还能让人更快乐。

身体健康是革命的本钱，坚持锻炼是快乐的源泉。长期锻炼的人不仅看起来年轻，而且精力更充沛，精神饱满。

三

第三是要有良好的心态，珍惜自己所拥有的才能收获快乐。

我看过一个寓言:一个樵夫在路上看到一只受伤的银鸟，身上长满了闪亮的银色羽毛。樵夫喜出望外。他从未见过如此美丽的鸟。他把银鸟带回家，治好了它。银鸟每天都给他唱歌，樵夫过着幸福的生活。

有一天，邻居看到了银鸟，告诉樵夫他看到了金鸟，金鸟比银鸟漂亮一千倍，歌声也更好听。从此樵夫每天只想着金鸟，不再认真听银鸟的歌声，生活越来越不快乐。

这一天，樵夫看着金色的夕阳，想着这只金鸟有多美。此时，银鸟已经伤愈，准备离开。银鸟飞向樵夫，最后一次对樵夫唱歌。唱完之后，银鸟飞向金色的夕阳。樵夫突然发现，银色的小鸟在夕阳的照射下，变成了美丽的金色小鸟。他梦寐以求的金鸟其实就在身边，只是现在飞走了，再也不会回来了。

人的欲望是无止境的，拥有很多就想要更多，所以很多人往往在不知不觉中变成了“樵夫”，而自己却不自知。生活中，有些人不快乐是因为不懂得珍惜，总是想要更多。但经历过的人都知道，幸福并不总是和你拥有多少有关。珍惜你所拥有的，才能获得更多的快乐。

一个快乐的人往往生活充实，有良好的锻炼习惯，有积极乐观的心态。只有活在当下，珍惜自己所拥有的，才能幸福。