茫荡山的主要景点
游泳的好地方。
南平天成的一对“鸳鸯石”坐在全市海拔1.363米的最高山峰红旗峰顶上，依山而立。石身像一对失恋缠绵的鸳鸯在碧波上游弋，雄鸳鸯梳理着羽毛，雌鸳鸯紧随其后，两只小鸟依偎在一起。深情的情态，栩栩如生
。这里青山环绕，碧水流转，终年云雾相伴，时而有云海翻腾，堪比仙境。一对鸳鸯酷似一对远离尘世的“神仙眷侣”，让人神往。
只羡鸳鸯，不羡仙。南平鸳鸯似神仙。
鸳鸯石风景区是南平茫荡山自然风景区中的绝佳景点，奇石叠翠，瀑布壮观，高山草甸，竹海无边。
南平鸳鸯石传说
一，
福建南平有一对鸳鸯石，广州东平也有一对鸳鸯石。两对石头栩栩如生，一对爱情亲密无间。一副趾高气扬的样子，其实和一个众所周知的悲伤故事有关。
《孔雀东南飞》写道，“其日，牛马嘶，新娘入鲁青。垂死的黄昏过后，孤独的人会安定下来。我今天注定要死去，我的灵魂将走向尸体，永远停留！脱下你的丝绸鞋，把你自己抬到水池边。当官员们听说这件事时，他们知道他们将被分开。徘徊在庭院树下，悬挂在东南枝上。两家人求葬在一起，紧挨着华山。东西种松柏，左右种梧桐。树枝互相覆盖，树叶互相交流。森林里有两只鸟，自称鸳鸯。抬起头对着对方唱，达到每晚五更。行人驻足倾听，寡妇踌躇。谢谢后人，也别忘了小心。”
“孔雀东南飞去哪里？东平南平寻鸳鸯。”焦仲卿和刘兰芝变成了一对鸳鸯，飞到南坪来定居。他们彼此相爱，幸福地生活着。村民们看到美丽的鸳鸯非常高兴。他们经常喂它们食物，鸳鸯也给人们带来欢乐。
鸳鸯被村民们深深珍爱的消息传到了附近一对老仙女的耳朵里。他们吃醋了，想破坏拆散这对鸳鸯。他们稀里糊涂地来到了高平。正在茫荡山上练武的孙悟空，见老妖邪气冲天。悟空举起金箍棒扔过去，大叫一声:“呜！不能！”。棍子打在老妖精的鼻子和牙齿上。它们害怕极了，躲在鸳鸯筑巢的岩石下，再也不出来了。
鸳鸯不愿意离开美丽的高平村和那里善良的人们。他们变成了一对巨大的岩石，外表是鸳鸯，面对面。高坪村的村民经常去鸳鸯石的山上怀念他们，寻找纯洁的爱情和幸福。如果你想在晴天中午前找到躲在岩石下的两个老妖精。
几千年过去了，“岩方厚，能死几千年。”这对鸳鸯石验证了他们的爱情，也祝福了每一对真心相爱的情侣。
第二，
茫荡山东南有一座高山。山顶平坦宽阔，上面有一对鸳鸯似的天然大石头。人们称之为“鸳鸯石”。为什么这些鸳鸯石如此栩栩如生，像是从天而降的石头？原来附近有个村子，莲花状地形，环境优美。一条从山上流下来的小溪在村子前面拐了个弯，在这个弯处形成了一个深潭。这个游泳池早上总是有雾。池边长着许多古松竹、绿柳和红桃花。这真是一个美丽而深邃的地方。
离村子不远，住着两户人家。东边住着一位老人和他的孙子韩格。老人年轻时是延平府有名的石匠。人们都说他手雕的石狗能守门，石狮能踢球。他把自己所有的技艺都传给了孙子韩哥，现在韩哥的技艺和他爷爷一样有名。在西部住着一位老妇人和她的孙女于梅。这位老奶奶是县里有名的打灯笼的人。据说她扎的孔雀能跳舞，能扎美人。
会口交。她还把绑灯的技艺传给了她的孙女于梅。于梅小姐聪明善良，看起来像个玉琢般的美人。现在她的手艺和她奶奶一样出名了。
这两家紧邻的穷人总是我帮我我帮你，挣着辛苦的生活。虽然他们生活贫困，但他们的生活非常顺利。尤其是韩哥哥和于姐姐两个年轻人，从小就在一起，互相帮助，彼此有着深厚的感情。两位老人眼里都是幸福，于是订婚，定于8月15日中秋节举行婚礼。
这年开春不久，刚到任的知府侯带着一帮师爷和亲信视察村子。这个县的县令本来就是个草包官，是靠一个当了资政的叔叔出钱买的乌纱帽。然而，他更喜欢出卖自己的优雅。当他来到绿竹环绕的碧潭湖时，突然心血来潮，想在这碧潭湖中建一座高大的奕譞亭，让他和师爷、亲信们在亭上吟诗喝酒，赏月消暑。师爷一听侯知府的主意，马上都答应了，夸他是个儒雅之人。一个包打听也给侯知府出了个主意，让他把建亭子的工作分配给一个老石匠的孙子韩兄弟。
第二天，侯知县下令将韩格送到县衙，并强迫他建造奕譞亭，必须在中秋节前完工，否则将因不服从政府而受到惩罚。
之后，为了不错过最后期限，韩哥一天啼叫三声，来到池塘边割磨，直到月亮出现才回家。甚至于梅也给他送去一日三餐。他们想早点建馆，交官，为自己的婚事做准备。由于韩兄手艺出众，五月端阳后才露出水面一条石舟状的亭基，船两端的石龙还在张着嘴吐着水！附近的人看见了，都夸韩哥的本事，现在比他爷爷的本事还强一点。且说侯知府差其子侯来探消息。
这天，侯来到池边，正巧来给韩哥哥送饭。当侯看到玉姐的绝美容颜时，一下子，连全身的骨头都发痒了，一张老大的嘴巴都流口水了。回到衙门后，让老子派一个包打听去家说亲，坚持要嫁给他。没想到，玉姐不但不答应，还骂了他一顿。这一次，秃子勃然大怒，要父亲派官去谋杀韩哥哥，抢玉姐姐。但侯知县担心伤到韩兄弟，所以没人为他建逃生亭，他也没想法。有一个包打听在侯知府的耳边窃窃私语了一阵子。侯知府边听边点头，连说，“高明的计策！政变！”
8月14日，宏伟的奕譞馆终于建成。这一天，侯知县带着和一帮师爷及亲信来到了侯亭。他把韩哥叫来，假意恭维了一番，叫人用酒犒赏韩哥。他们用蒙古酒灌醉了韩哥，然后捆住他的手脚，用石头捆住他，沉入池中，说韩哥喝醉了，掉进了水里。人们听到消息后，从各地赶来打捞。真的很奇怪，虽然大家找遍了整个池子，就是找不到韩大哥的尸体。
当看到韩被杀，她知道这是父子的恶毒计划，她暗下决心要为韩报仇。第二天是8月15日中秋节。于梅想念韩哥哥，在家里哭。只见侯带着一帮如狼似虎的人。
首领破门而入，纵身一跃，将她锁在新建的奕譞馆的底部。
晚上，明月当空。侯知府命人在亭上设宴，庆祝亭落成，并赐娶侯。知县请客，城里几乎所有的体面官员和士绅都到了。当时光头男实在忍不住了，几杯酒下肚，更是忍无可忍，就摇摇晃晃地走到柜子底下拽玉姐。玉姐见侯秃子已经到了自己身边，正是报复的好机会，不禁怒火中烧。她突然从袖中抖出一把绣花剪刀，拼尽全身力气，刺向后的咽喉。
玉姐刺了侯光头，以为杀夫之仇已报，便把头往亭壁上撞。打中了也没关系。就像天要塌下来一样，一个三层的奕譞馆在一眨眼的功夫就倒塌了，所有在上面玩得开心的官员和士绅都被埋在了池子里。然而，尽管亭子倒塌了，那两只石舟仍然完好地立在池中。直到后半夜月亮快要落山的时候，那两条石船才像两条龙船一样慢慢地漂起来，然后慢慢地。
慢慢地随着月亮往西，人们还依稀看见坐在船头的韩哥哥和玉姐姐。
第二天，人们向西看。在最高的山顶上，两块巨石出现在天空中，面对面地矗立着。像一对鸳鸯，漂浮在天空的彩云中。因此，人们称之为“鸳鸯石”。
从此以后，每年8月15日午夜过后，月亮西沉的时候，人们来到山顶，总能听到断断续续的笛声。大家都说是和韩哥哥一年才回一次家。
就在石舟漂走的时候，池子里突然出现了五块又亮又圆又光滑的石头。这些大石头越来越长，逐渐形成了五座高山。祖先们说这是因为于梅的血溅到了池子里。因为这五块大石头生于池中，形似莲花，所以至今大家都称之为莲花山。西苑峡谷生态旅游区位于市区西郊5公里处，总面积28平方公里，是茫荡山的核心部分。当地有保存完好的天然林，被誉为“天然植物园”。12景区，36个景点，南平八大古景区之一——落差500多米的中烟瀑布。钟岩瀑布周围有双石、白杨坪、龙门、银河、岩头、白水丛等10多处瀑布，形成钟岩、北斗两大瀑布。“景色壮美”，是国内罕见的瀑布群景区。
朱的称号是“第一溪”，是国家一级风景名胜区。它因从山脚到山顶有3800级石阶而得名。它是中国现存最好的古道之一，曾拍摄过同名电视剧。民国重建3800栏，现在5500多。根据传说，这曾经是一条狭窄的小路。北宋时，杨八妹领兵入闽。由于山路崎岖，运粮不便，她下令修建了这条古道。这里有很多美丽的传说，让这里充满了神秘。全长3800公里的景区，风景秀丽，人文浓郁，古树名木众多，是闻名中外的闽赣古道。
3800岭是什么时候修建的，文献上没有记载。滴水岩下有石刻“万历十二年(公元1584年)，六月吉日*叶凤祥所建”；在距离山脊顶端382步的公路旁的岩石上，刻着“乾隆五十八年(公元1793年)六月洪水，崩毁重修”。况且在南平县志中，明朝诗人吟诵三千八百阚的诗词都称之为古道，可见修建的相当早。民间传说是宋代一位著名杨业的女儿杨八妹领兵在此修建。所以在三千八百栏和茫荡山上有很多关于杨八妹的传说，比如杨八妹的指挥台，训练场*，杨八妹破村后留下的剑*，死后的化身(石佛)*，杨八妹带来的迷雾等等。传说广为流传，却不是史实。所以这些传说的形成，是因为古道历经人间沧桑，留下了许多神秘的地方，而这些传说也成为了人们游览3800栏的动力。
三千八百岭沿途景色随山高而异，或岩壁险峻，或深谷绝壁；山涧突然沿路呢喃歌唱，在悬崖前突然跌入瀑布；远山中不时传来的鸟鸣声和不绝于耳的蝉鸣声，给十里古道增添了一份宁静悠远的感觉。爬3800栏，文山城墙位于福建省南平市延平区北部茫荡山的莲花山上。城墙旧址长5000多米，宽4.5米。外侧利用天然山脊作为陡峭的防御工事，部分地段用石头砌成。虽然不如万里长城雄伟，但也很壮观。文山墙从南涧府北门，约金铭翠阁，经龙山(现林业职业技术学院)至环城路后山。在外侧利用天然山脊作为天然防御工事是非常危险的。城墙旧址长约5000米，宽约4.5米。
米，高3米，部分路段为石砌，更多为夯土。后来该遗址因植树造林、开道等破坏严重，大部分地面已不存在，但地下墙基础依然存在。
文天祥于七月中旬，1276到达南涧府后，就着手在这一带修筑城墙。因为元军入侵南方土地，必须经过城北官道，所以修建城墙势在必行。按理说，如此浩大的工程至少需要三五个月才能完成，但据说文天祥只用了几个昼夜就建成了10英里长的长城。修筑工事，日夜兼程，远近百姓闻风而动，有财有财，付出了巨大的努力，可见当时人民抵抗袁的热情之高。后来人们认为文丞相筑墙是为了惊天地泣鬼神，如果有天意相助，就把这段墙叫做“鬼墙”。位于福建省南平市省级风景旅游区茫荡山岩头村，海拔约1300，风景如画，瀑布壮观，山高崖险，奇石叠翠。
经考证，北宋状元黄裳名为燕山先生。也就是这里的人。宋徽宗带着一本死板的道家遗书去人间的故事，相当详细。惠宗在郑和三年写了一封信给世人，向他们索要道教神仙经，他收获颇丰。郑和五年设经局，命道学定，派至福州福建郡，主仆黄裳刻板。出版的文集叫《郑和万寿集》，共540封，5481卷。
墓碑镇的燕山先生说，他“相当从事延长生命的艺术。”。读道家的书，往往理解深刻，日常参考。"
黄裳因出版道经而名声大噪。后来明教出典，借用了他的名字。陆游《渭南文集卷五》:“明教伪经妖像，至于刻配。郑和中道官程若卿为校勘官，抚州周知黄裳为监。”
在金庸小说《射雕英雄传》中，北宋状元黄裳写下了《九阴真经》。朱宝是南屏著名的文化村，名人辈出，风景秀丽典雅。被誉为“文的朱宝，武的张虎”。村里有晴雨树，是长寿之村。
中国古代廊桥集中在闽浙赣交界的山区。据说至今保存完好的人不多，但位于南坪海拔1000米的茫荡山上的毛镝镇朱宝村就有三个。村东的云峰桥最长，约百步。桥下有一个荷塘，绿叶婀娜。桥上两个神龛，香烟袅袅。东端是一座小庙和一条小河。寺庙没有特色，但是河很有意思。沿山蜿蜒，似弯弓，似练白。漂浮在船上，
我看到了茫茫云海和岛屿般的群山，仿佛置身于天空。河边的一条山路，登上楼梯，穿过茂密的森林，就是一个非常大的斜坡，上面长满了百合花。朱宝村的百合不仅品种多，而且质量好，多年来畅销京、沪、福等大都市。因此被誉为“中国百合第一村”。当然，百合花带来的不仅仅是美丽，还有财富。有了这朵花，村民们有了集资重建几年前差点垮塌的廊桥的实力。村西的桥横跨两座山，远远望去是云峰桥。桥的一边是鸡叫狗叫的田舍家，另一边是广阔荒凉的山野峡谷。桥边有一棵大树。每次太阳中午的时候，树下都会下毛毛雨。太阳越大，降雨量越多。可惜我来的不是时候，没能体验到这种奇怪的现象。桥内有一横木匾，上书“接龙桥”四个字，苍劲有力。是村里陆前辈写的，这座桥也是陆的祖上修的。朱宝村的卢氏家族最初并不为人所知。清朝有个君子，畏贱，靠自学，官至知府。职位不高，但为人正直，公道正派。其最大的功绩是把治理黄河后省下的两万两白银全部上缴。结果被老板吞了。韦磊先生得知后，一气之下上书皇帝，调查贪官污吏，因此得罪了朝廷权贵，丢了官。韦磊先生回到家乡后，他以务农和阅读为乐。同时，他为村民们做了很多好事，“接龙桥”就是他的善举之一。村后另一座廊桥叫瑞龙桥，只有十步长。桥下有山涧，水声不绝。桥边还有一座小庙。东端有几棵大树。其中一棵最大的树需要四五个人才能抱起来，枝叶非常茂盛。据说这棵树是村里一个姓陈的祖宗种的，有上百年的历史了。这个男人原本贫穷，抛下妻儿流浪谋生。后来参军，一刀一枪升到连长。成名后，他乔装成单身汉，回到了家乡。走到村子附近，突然被歹徒追上。情急之下，躲在瑞龙桥，破了庙，才幸免于难。回村后才知道，老婆十几年来含辛茹苦，把儿子养大。我被深深地感动了。我发誓要重建小庙，修一座新桥，还亲自在附近的山坡上种了几棵从北京带来的树苗。从那以后，陈总经理为村子做了许多好事。村民们感受到了他们的善良，称这棵树为“南京树”。他们经常来烧香，供奉祭品，祈求平安和祝福。至今仍有许多红布条缠在树枝上，挂着小弓箭，可见村民的虔诚。祖先建造廊桥主要是为了方便行走。同时，考虑到南方多变的气候，在桥上修建了木质走廊，为行人提供了躲避烈日和雨水的场所。村子旁边的廊桥为村民们提供了一个聚集娱乐的场所。所以中国的廊桥可以说是最人性化的建筑之一。有些廊桥雕梁画栋，飞檐斗拱，甚至在柱子和两壁上绘诗，显示出丰富的艺术性。朱宝村的廊桥虽然比较简陋，但也各具特色，成为茫荡山的一大景观。无知者海洋，又名杨八妹训练场，海拔1300，山顶地面平坦。传说是杨八妹的练兵场，至今仍有金椅、点桌、石鼓和杨八妹的宝剑。白云路等众多景点，