什么是桑拿？

通常桑拿室内温度可达60℃以上。桑拿起源于芬兰，已有2000多年的历史。利用全身反复干蒸、水洗的冷热刺激，使血管反复扩张、收缩，可增强血管弹性，预防动脉硬化。

“桑拿”是芬兰语，原意是“没有窗户的小屋”。这个名字恐怕和桑拿的起源有关。起初，小屋里没有窗户，甚至没有烟囱，烟雾熏黑了房间。因此，当时的桑拿被称为“烟桑拿”。

后来一些创新的人安装了烟囱，桑拿从此有了新的面貌。但是芬兰有些地方还保留着“烟桑拿”，只是享受一次要花很多钱和时间，因为“烟桑拿”要七八个小时才能达到真正的效果。