桑葚茶怎么做才好吃？

先取半熟的桑葚，用温水洗净，然后除去里面的杂质，取下长柄，晒干，放入瓷器中密封保存。每天早晚可取桑葚干9克至15克，放入保温杯中，再加入适量开水浸泡约10分钟后饮用。

二、桑葚茶的功效

1，促进消化

桑葚茶不仅味道鲜美，还是一种能促进人体消化的保健茶。因为它含有丰富的果酸和脂肪酸，这些成分可以加速人体脂肪的新陈代谢和分解，还可以促进胃液和肠液的分泌，所以人体肠道的消化功能可以大大提高。

2、黑发美女

桑葚茶营养价值高，营养成分种类丰富，其中含有大量的乌桕素。这种物质可以促进头发的再生，也可以使头发乌黑发亮，对治疗白发也有辅助作用。

此外，桑葚茶还含有维生素和果糖，以及人体所需的多种氨基酸。这些物质可以更好地滋养我们的皮肤，促进皮肤细胞的生成和代谢，有助于减少皱纹，抑制色素沉着的形成。

3.维护心血管系统

桑葚茶有很多好处，对维持我们的心血管健康也有突出的贡献。据了解，其中所含的鞣酸和苹果酸是不饱和脂肪酸，能加速人体内脂肪的代谢。

白藜芦醇是一种天然抗氧化剂，可以提高血管的韧性和弹性，避免血小板聚集的发生，因此对预防高血压和高血脂有很好的效果，还可以减少患心血管疾病的机会。