关于儿童牙齿的小知识
牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要组成部分，也与语言、外貌、健康密切相关。除了每天早晚刷牙，饭后漱口，还有一些有效的自我保健措施来保护牙齿。
首先，剔牙。
在咀嚼食物的过程中，食物纤维(如韭菜、芹菜、瘦肉等。)经常卡在牙缝里，对牙齿和牙周组织都有伤害，要及时拔除，但要注意不要过于频繁地剔牙，这样牙齿可能会被拉长。
第二，经常敲牙。
自古以来，善于养生的人都强调“牙要常敲。”清清楚楚，饮食不超前，牙齿牙龈不补。轻轻拍打牙齿可以促进血管畅通，保护牙齿。“明明磕了三十六颗，老牙不掉。”方法是“微闭双唇，先敲磨牙50下，再敲门牙50下，再敲错牙50下，每日早晚各一次。
第三，正确咀嚼。
正确的咀嚼方式是两边或两边交替用牙。
第四，纠正不良习惯。
有些婴幼儿有吮拇指、舔牙齿、磨牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，导致牙齿咬合不正。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿要尽早矫正。
5.经常喝茶。
茶叶中含有氟，可以预防龋齿。喝茶水或者用茶漱口，可以保护牙齿，清洁口腔。
6.谨慎服用某些药物。
四环素、金毒素等药物会使牙齿变黄或牙釉质发育不全，以后容易发生龋齿。因此，孕妇和哺乳期妇女和婴儿不应大量或长期服用这些药物。
七、食谱广泛，营养好。
牙齿的发育离不开各种营养食物。所以无论大人小孩，饮食都要多样化，不能偏食。
八、保护牙齿。
肾主骨，齿为骨。肾精充足，牙齿就会政治发育，生长牢固。所以补肾藏精也是牙齿自我保健的一种手段。
九、防止外伤。
不要用牙齿打开瓶盖等硬物，以防牙齿受损。
2.爱牙护齿。
酒精是阻碍口气清新的大敌，所以要尽量避免饮酒或使用含酒精的漱口水。定期清洁牙齿:
洗牙是去除藏在牙肉周围的牙垢和牙齿表面的污渍，如茶渍、咖啡渍、烟渍等。但需要注意的是，有些污渍是无法去除的，比如深入齿纹的污渍。习惯性使用牙线:
当牙肉红肿发炎时，在洗牙或刷牙的过程中容易引起出血。请不要担心，如果能正确使用牙线和电动牙刷，采取有效的刷牙方法，牙齿的炎症和出血是可以改善的。掌握正确的刷牙方法:
使用合理的牙刷，垂直刷牙，内外都刷。饭后仔细漱口:
漱口可以清除食物碎屑和部分软垢，保持口腔清洁，充分发挥其生理功能。充分咀嚼:
特别是食用维生素含量高的食物，可以分泌唾液，冲走口腔内的污垢，起到牙龈的作用，使牙齿清洁，牙周组织健康。咬咬牙:
每天早上敲十下牙齿，增强牙齿和牙周组织的抵抗力。* * *牙龈:
早晚刷牙后，用清洁过的手指在牙龈上轻轻按压几分钟。少吃含硫食物:
通过科学研究发现，奶制品、洋葱、大蒜等含有大量硫磺的食物，容易产生引起口臭的厌氧菌。口香糖应该是木糖醇；
事实上，含糖的口香糖更容易导致蛀牙或口臭。因此，选择含木糖醇的口香糖，可以有效坚固牙齿，保证口气清新。口气清新，说话不会“咄咄逼人”，对你的人际公关也很有必要。
3.多说说孩子换牙期间的常识。
通常在6~7岁时，下颌骨的乳牙中切牙(中切牙)开始抖动脱落，不久，此处长出恒牙中切牙；同时第一磨牙长在第二乳磨牙后面。
此后，又更换了其他牙齿。恒牙的单尖牙和双尖牙只有在同一位置的乳牙脱落后才能生长。
直到12~13岁，乳牙全部脱落，恒牙被替换。之后单颗恒牙:12~14岁，第二磨牙长在第一磨牙后面，第三磨牙长在18岁以后。
有些人没有第三磨牙是正常的。换牙时要注意的问题:乳牙要掉但不能掉。医生把这种现象称为乳牙滞留，要及时带孩子去医院检查治疗。
主要原因:恒牙胚脱位、恒牙胚缺失、恒牙萌出但乳牙未萌出的保留牙应尽早拔除，以免影响恒牙在正常位置萌出。乳牙过了换牙年龄，恒牙没萌出就不要拔了。如果恒牙先天缺失，尽量保留乳牙。
乳牙早期脱落:乳牙在应该脱落之前就脱落了，称为乳牙早期脱落。常造成两侧邻牙向缺牙间隙倾斜，使缺牙间隙变小，恒牙因间隙不足而萌出错位。
乳牙间隙处要戴间隙固定器，防止两侧牙齿倾斜，直到恒牙萌出。恒牙萌出困难:恒牙在牙根发育过程中产生萌出力，使恒牙向牙龈侧移动，逐渐萌出。这需要一个过程，尤其是上牙。
恒牙在替换期后不萌出，称为恒牙延迟萌出。主要原因有:乳牙早期脱落，牙瘤或囊肿阻塞，恒牙发育异常，遗传因素，牙齿脱位咬合:换牙期间牙齿替换，颌骨发育，咬合关系逐渐建立，有时出现暂时性脱位咬合，在牙齿发育过程中常自行调整恢复正常。
有些错牙合畸形无法自行调整，会影响面部发育，要去医院治疗。双层牙:乳牙脱落前恒牙就出来了，并不少见。这可能是由于乳牙的牙根没有被完全吸收。
通过口腔X线可以确定乳牙和恒牙的相对位置，从而诊断乳牙是否可以脱落或需要拔除。换牙的时候有点疼:牙齿松动脱落的过程一般不疼，但是随着乳牙开始脱落，会长出“六岁牙”，可能会引起牙龈肿胀，让孩子抱怨牙痛。
如果疼痛严重，需要看牙医，看是否需要消炎止痛。六岁蛀牙:6岁左右，在第二乳磨牙后面，第一恒磨牙悄悄长出，也叫“六岁牙”。
它不替代任何乳牙，很容易误认为是乳牙。临床上发现很多孩子六岁就有龋齿，已经发展为牙髓炎或根尖周炎。
为了预防六岁牙的龋齿，应尽早进行窝沟封闭。随着年龄的增长，孩子要多吃些有嚼劲的食物，如海蜇、花生、甘蔗、五香豆等。，从而对乳牙保持良好的效果，促进乳牙按时脱落。
当孩子长到10岁时，门牙和后臼齿已经萌出。家长可以在其中加入一些芹菜梗、玉米、苹果等食物，让换牙顺利完成，让孩子拥有一颗健康整齐的恒牙。换牙期间自卑感的预防换牙期间儿童的自尊已经确立。我在乎门牙好看不好看。
如果拿这个开玩笑，孩子会自卑，甚至会拼命舔牙，希望快点长大，结果却适得其反。你可以告诉孩子，白天鹅都是丑小鸭变的。门牙脱落，长相丑陋，这是一个转化的过程，证明了“你即将长大”，每个孩子在成长过程中都要经历这个过程。
4.喜欢你的牙齿。
早晚和饭后刷牙。
每三个月换一把牙刷。用36℃左右的温水刷牙，和口腔温度差不多。用不同的牙膏刷牙。
钥匙齿食物
天然食物中的一些成分可以对抗导致蛀牙的口腔细菌，并增强牙齿珐琅质。
茶叶:茶叶中所含的氟可与牙齿中的磷灰石结核结合，具有耐酸、防蛀牙的作用。其中，乌龙茶和绿茶的氟含量最高。其中所含的多酚是由30多种物质组成的络合物，具有消毒杀菌的功效，能减少口腔中引起蛀牙的变形链球菌，有固牙的作用。经常喝茶可以增加水和液体在口腔中的流动，保持口腔卫生。茶叶中的糖分、果胶等成分与唾液发生化学反应，滋润口腔，增强口腔的自洁能力。嚼茶还能治牙龈出血。但需要注意的是，咀嚼时要细嚼慢咽，让茶叶在口中磨碎嚼成细粉，然后才能咽下口水。
洋葱:洋葱，尤其是新鲜的生洋葱，可以杀死多种细菌，包括导致我们蛀牙的变形链球菌。
香菇:香菇中含有的香菇多糖可以抑制口腔中的细菌产生牙菌斑。
芥末:芥末中含有一些成分，可以抑制变形链球菌的繁殖，从而导致蛀牙。
芹菜:粗纤维食物可以从牙齿上扫除一些食物残渣。另外，用力咀嚼可以分泌唾液，平衡口腔内的酸碱度，达到天然抗菌的效果。除了芹菜，切片黄瓜和胡萝卜也能起到牙龈的作用。
喝水是保护牙齿最简单却又最重要的方法。适量喝水可以让我们的牙龈湿润，粉口水。饭后喝点水，可以带走残口中的食物残渣，防止损害牙齿的细菌获取营养。
无糖口香糖咀嚼含有“木糖醇”的无糖口香糖对抑制引起龋齿的细菌有明显作用。
键齿运动
咀嚼:经常咀嚼适当硬度、弹性、纤维素含量高的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜、水果等，可以锻炼口腔肌肉和牙齿的咀嚼能力，使牙齿组织坚韧、牢固，不易松动。吃饭时充分咀嚼食物可以* *牙龈，擦洗牙齿表面，弹起牙周膜，可以加速血液循环，改善局部营养，促进牙齿健康。
* * *牙龈
每天贴牙5分钟，可以促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉和保护皮肤，促进唾液分泌和清洁口腔，达到坚固牙齿和锻炼牙周功能的目的。如果牙齿轻微松动，可以每天早上用食指* * *牙龈10分钟。还可以在说梅子或者杏子的时候在嘴里上下滚动核，对预防牙周炎，坚固牙齿大有裨益。
关键牙齿习惯
很多人都有饭后立即刷牙的习惯，认为这样可以尽可能减少患牙病的机会。然而，最近的研究表明，饭后立即刷牙对牙齿健康有害。这是因为牙冠表面有一层珐琅质，吃完饭后珐琅质会变软，尤其是吃了酸性食物后。这时候刷牙会造成牙釉质损伤。所以，最好饭后用清水漱口，1-2小时后再刷牙。
5.小学生口腔卫生常识有哪些？
龋齿的危害
1，影响咀嚼功能；
2.对恒牙发育的不利影响:乳牙深度龋坏时，可直接影响相应恒牙牙胚的生长，造成换牙后爆发的恒牙龋病；
3.可引起全身感染性疾病:牙髓腔内含有丰富的与全身毛细血管网相连的血管网，牙髓感染后细菌可沿其血管网扩散至全身其他部位；
4.对面部发育的不利影响:由于患牙一侧不利于咀嚼，另一侧牙齿过度咀嚼可引起该侧颌骨发育而对侧颌骨发育缓慢，造成面部左右不对称；
5、影响美观和发音:牙齿、声带和舌头共同构成了人体的发音系统。龋齿造成的牙齿过早脱落会影响正确的发音和说话，牙列的腐烂和脱落也会影响美观。
如何预防蛀牙
即使细菌在口腔中分解食物形成酸性物质，酸性物质作用于牙齿分解牙釉质形成蛀牙也需要一段时间。只要立即清洁牙刷，使酸性物质不与牙齿长时间接触，就不会有蛀牙，所以饭后及时漱口刷牙是非常重要的。牙菌斑最容易在晚上形成，所以睡前刷牙尤为重要。
口腔卫生知识三:换牙
乳牙脱落的顺序
1，中切牙-6-7岁
2、侧切牙——7-8岁
3、獠牙-10-12岁
4、第一乳磨牙-9-11岁
5、第二乳磨牙-10-12岁。
换牙期注意事项
1，注意乳牙是否滞留:乳牙脱落是有一定时间和顺序的，应该脱落而没有脱落。这种情况下，家长应尽早带孩子去医院，拔除滞留的乳牙，为恒牙萌出腾出空间；
2、注意恒牙萌出是否困难:乳牙过早脱落，孩子习惯用牙龈咀嚼，牙龈会变得又厚又韧，阻碍恒牙萌出。儿童缺钙也是恒牙延迟萌出的重要原因。所以，如果孩子已经到了换牙的年龄，恒牙还没有长出来，就要及时带孩子去医院检查。
3、注意孩子的口腔卫生:在换牙期，乳牙和恒牙并存，恒牙刚萌出，咬合面上有很多凹坑，容易留有食物残渣。另外，孩子不爱刷牙，爱吃甜食，牙齿经常蛀。这时候最重要的是教会孩子正确的刷牙方法。
4、注意纠正孩子的不良习惯:在换牙期，乳牙松动即将脱落时，孩子往往习惯用舌头舔松动的牙齿。这是一个不好的习惯，会影响恒牙的正常萌出，造成错位咬合——也就是牙齿排列不整齐。家长要及时纠正。
5.错畸形的矫正:有些错畸形是由于病理原因。比如上唇唇系带位置过低，上牙间隙过大，无法自行调节，会影响面部发育。你应该去医院矫正，否则会影响孩子的容貌。
6.爱牙护齿2
要保护牙齿，首先要了解牙齿的结构。
牙齿是人体中最坚硬的器官。具有咬、撕、磨食物、辅助发音的功能。
人的一生有两对牙齿:一对是乳牙，有20颗牙齿，上下颌骨有10颗牙齿。出生后半年左右开始喷发，两岁半左右出来。从7岁到12，乳牙陆续脱落。另一对是恒牙，共32颗，上下颌骨16颗。从6岁开始，乳牙逐渐更替，12岁左右，除第三磨牙外，恒牙全部萌出。
第三磨牙一般在20岁以后萌出，也叫智齿。智齿永远出不来了，所以28~32颗恒牙是正常的。
牙齿分为三部分:冠、颈、根。牙冠是我们能看到的部分，是牙齿露在牙龈外面的部分。
牙冠表面覆盖着一层珐琅质，珐琅质是人体内最坚硬的组织，硬度与应时相近。牙根嵌在上下颌的牙槽突中。
牙根表面覆盖一层牙骨质。牙齿的颈部是牙冠和牙根之间略薄的部分，包裹着牙龈。
牙齿主要由牙本质组成，内部空腔称为牙腔。活齿腔内充满结缔组织、神经和血管，统称为牙髓。
血管和神经从牙齿的根尖孔进出。患龋齿时，细菌腐蚀牙釉质和牙本质，进入髓腔，疼痛难忍。
(见图37)同学们要做到以下几点来保护牙齿:1。养成良好的刷牙习惯。饭后用温水漱口，早晚刷牙一次。
刷牙不要太频繁，会损伤牙齿，刷牙时间也不要太长。注意正确的刷牙方法:沿牙齿垂直刷，先刷里面再刷外面。
不要横向来回刷，否则会损伤牙龈。2.注意口腔卫生，保护牙齿。
平时少吃糖果。特别是睡前不要吃糖，防止龋齿。
另外要注意平时的卫生习惯，不咬手指，不咬铅笔等异物，不要用舌头舔牙齿。3.如果牙齿有病，要及时就医。
如有蛀牙，应进行修补或拔除。做到以上几点并不难，关键是持之以恒。
愿所有的同学都拥有健康美丽的牙齿。良好的口腔保健并不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。
饮食习惯也起着重要的作用。以下是一些帮助你拥有美丽笑容的建议！你的牙齿:健康和美丽的主要象征。牙齿使我们能够享受各种各样的食物！健康的牙齿可以让我们毫无顾忌地咀嚼硬食物、肉类、生食和水果...良好的咀嚼可以加强牙龈的强度，促进唾液分泌，它们参与消化过程，对牙齿起到杀菌作用。
除了遗传因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿护理和饮食习惯。保持牙齿健康:均衡饮食！一天中均衡的饮食和适当的膳食分配(为了避免零食，一天中要安排四餐:早餐、午餐、晚餐和零食)对强健牙齿非常有益。
事实上，它有助于我们的牙齿更好地抵御* * *:釉质侵蚀，龋齿...新鲜的食物，如胡萝卜、红萝卜或苹果，咀嚼时在牙齿表面摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、一些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟...)和维生素D有抗菌作用，限制牙釉质无机盐的排出。
相反，零食，尤其是那些“软”食物、碳水化合物食物(糖果或甜饮料、面包、蛋糕等。)或酸性食物(汽水、水果、果汁)通常会增加患龋齿的风险。糖可以转化为酸，酸可能会破坏牙齿表面的珐琅质。
如果可能的话，每餐后仔细清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口，或者嚼一块无糖口香糖。
事实上，唾液流量的任何增加都会降低龋齿的风险。需要指出的是，过量饮用咖啡、茶和吸烟都有可能使牙齿变黄。
四种乳制品让牙齿更坚固。它们是我们所需的钙和磷的最佳来源，是牙齿珐琅质和牙根支撑骨的主要矿物质。乳牙矿化始于怀孕第四个月，石牙矿化始于出生第一年。
牙齿形成后，珐琅质得到更新和保持。我们应该喝牛奶，最好不要喝甜饮料。
乳制品(酸奶等。)还要带上钙、磷和维生素D，会增加钙和磷的吸收。最后，牛奶中的主要蛋白质酪蛋白可以限制牙釉质中无机盐的过量排出。
以前的人做得很好:一般在甜点后吃奶酪，借助牛奶中的酪蛋白和脂类，减少碳水化合物分泌的酸。多喝矿泉水，这是氟的天然来源。天然矿泉水满足了人体对氟的需求。
氟可以增加牙齿的珐琅质，坚固牙齿，保护牙齿不受微生物侵蚀。大多数矿泉水每升含氟0.3毫克，但有些高达每升8毫克。
餐桌上我们也能看到氟化盐。对于孕妇和儿童，也有氟制成的片剂(根据年龄0.5 mg至1 mg)。
茶叶、海鱼和一些蔬菜(菠菜、红萝卜等)中也含有氟。).但是过量摄入氟化物(每天2毫克以上)可能会使牙齿变黑。
趁着巧克力和无糖口香糖事实上，可可中含有鞣酸、氟和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿。
在“无糖”口香糖中，蔗糖被甜味多元醇取代，但不会引起龋齿:木糖醇起杀菌作用，有利于减少牙菌斑，山梨醇(葡萄糖或果糖合成的糖，用作人工甜味调味剂)。所以一颗2.2g的糖衣口香糖，热量只有3.8卡。