叶黄素哪个牌子好？
先来了解一下眼睛疲劳会有什么危害。
危害1:眼睛干涩
当眼睛疲劳时，最常见的症状是眼睛感觉非常干燥。原因是由于泪液分泌减少或泪腺功能下降导致眼表不能湿润。长期干眼症很容易导致眼睛干涩。
危害二:眼睛肿胀疼痛
眼睛疲劳伴随着视力模糊和眼睛疼痛。见物不能维持一段时间，稍严重会直接影响生活或工作。
第二，这样做是有必要的，有助于缓解眼睛疲劳。
1.热敷和冷敷相结合
当眼睛疲劳时，可以先用热毛巾在眼睛上做热敷，这样可以加速眼睛的血液循环，滋养眼睛，然后可以在眼睛上做冷敷，这样可以缓解眼睛的疼痛，有助于放松眼睛的神经。
使用护眼灯
如果需要长时间伏案工作，可以使用一些能提供明暗对比的柔和灯光，有助于避免强光对眼睛的刺激和伤害；
3.需要适当的休息
长时间工作时，最好每1小时让眼睛休息10分钟左右。你可以闭上眼睛看着远方。眼睛休息的时候，可以保持眼睛湿润。
补充所需的营养
身体的健康发育需要营养补充，眼睛也是。眼睛需要叶黄素来保护视网膜，维生素A来保持角膜正常并预防眼部疾病，花青素来保护眼睛免受自由基的伤害。但是这些营养成分需要额外补充，尤其是叶黄素在人体内无法自行合成。更直接有效的方法是吃相关的补品。
第三，叶黄素哪个牌子好，要看成分。
在选择产品的时候，总会纠结哪个牌子的叶黄素好。其实主要还是看食材。比如健视佳越橘的叶黄素所添加的三种营养成分，都是经过精心挑选的原料。
1.叶黄素
叶黄素酯是从南美海拔3000多米种植的万寿菊中提取的，比叶黄素具有更高的稳定性和吸收利用率。
2.维生素a
胡萝卜含有丰富的维生素A，健视佳越橘的叶黄素采用了从澳大利亚杜氏盐藻中提取的天然β-胡萝卜素，比胡萝卜所含的维生素A高出9倍以上。
3.花青素
蓝莓富含花青素，是抗氧化的好帮手。但是，有一种水果叫蓝莓，不为人们所知。蓝莓所含的花青素比蓝莓高3~4倍。健视佳佳蓝莓中的叶黄素是由欧洲野生越橘萃取而成，只为对抗自由基对眼睛造成的伤害，具有更强的抗氧化效果。
叶黄素哪个牌子好？吃健视佳越桔叶黄素补充更多眼部营养，滋养眼睛，有助于缓解眼睛疲劳。