多久泡一次瑶浴最好？

1，煮药。将瑶浴药袋放入锅中煮透是重要的一步，颜色为深褐色。中药只有煮透了，才会有很好的药性。

2.调节水位和水温。(排水，调节水位坐到浴缸里，达到胸部。如果水位太低，就是坐浴，效果不一样。调节水温，水温要达到40-45度左右，水温过低效果不明显。)

3、三进三出。洗澡过程中注意“三进三出”。第一次泡8-10分钟，洗澡休息不超过10分钟，喝红糖水。第二次洗澡5分钟，然后休息，第三次洗澡5分钟。最好用药袋擦身体。洗澡后不要用水冲洗身体，效果很持久。