生:运动有什么好处？

2、经常锻炼可以保持大脑活跃，避免阿尔茨海默病。

3.经常锻炼可以预防骨质疏松。

4.经常锻炼可以增加人体肌肉，保持充沛的精力和活力。

5.经常运动可以加速肠胃蠕动，加快食物消化吸收的过程。

6.经常运动可以增强心肌收缩力，增加肺活量，改善人体健康。

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