世界睡眠日的主题是什么？

睡眠是人体的一个主动过程，可以恢复精神，缓解疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三大健康标准。为了唤起人们对睡眠重要性的认识，2001年，由国际心理健康和神经科学基金会主办的全球睡眠与健康计划发起了一项全球性的活动，活动的重点是唤起人们对睡眠重要性和质量的关注。2003年，中国睡眠研究会正式将“世界睡眠日”引入中国。2019世界睡眠日的主题是:健康睡眠、智力和大脑保护。

以前的主题

2001睁开眼睛睡觉

2002打开心灵之窗，* * *关注睡眠。

2003年睡眠不健康

2004年的睡眠，健康的选择

2005年的睡眠与女性

2006健康睡眠进社区

2007年科学睡眠消费

2008年健康生活和良好睡眠。

2009年睡眠的科学管理

良好的睡眠有益健康

2011关注中老年人的睡眠

2012睡眠的科学管理

2013注意睡眠，呵护心脏

2014健康睡眠，安全出行。

2015健康的心理和良好的睡眠

2016睡个好觉，放飞梦想。

2017健康睡眠远离慢性病

2018规律作息和健康睡眠

2019规律睡眠、智力和大脑保护