养生活血方

王清任生来就是顶尖的武术学者。他最早研究孙子兵法，研究兵法。突然有一天，他放弃了武术，成了一名医生。虽然他的方向变了，但并不觉得突兀，因为自古以来，医术和武功同源，战争调动了千军万马，有的负责进攻，有的负责防守，有的负责运粮运草。这种待遇就跟带兵打仗一样，也是有道理的，有战略的，有进攻性的。

王清任对中医最大的贡献是创立了对血瘀的认识，这和他的出身有很大关系。古代武术家终日舞枪弄炮，难免有些小伤小痛，所以或多或少都懂一些活血化瘀之术。

王清任写了一本关于他的生活经历的书，名为《林逸改错》，其中记录了许多活血化瘀的处方。其中比较经典的有通窍活血汤、血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤、身痛逐瘀汤。学了这四个方子，全身就没有顽固性的瘀血了。

1，通窍活血汤

中医把“窍”大致概括为九个部分，包括眼、耳、鼻、口和前后阴，其中头面部有七个窍。所以通窍活血汤专治头部瘀血。

如果头部有淤血会怎么样？

比如脱发。我的头发很好。你为什么脱下来？

原来头发和皮毛之间有一层淤血。这种淤血就像路障一样，会把气血和各种营养都挡在那里，头发得不到滋养自然会掉下来。所以脱发不是靠化妆就能达到的。再怎么补，身体也吸收不了。你该怎么办？用通窍活血汤溶解这层淤血，头发就能长回来了。

再比如耳聋。这是淤血卡在耳孔里，耳孔是身体与外界沟通的通道，就像你家里的窗户一样。如果你关上窗户，你还能听到外面的鸟和昆虫吗？通窍活血汤可以缓慢打开封闭的耳窍。

还有就是头疼。头时不时疼，白天轻，晚上加重。像针扎一样疼，疼的位置是固定的。通窍活血汤盖杯即可治愈。

然后就是酒渣鼻，鼻子是红色的，红色代表胃经热。这个时候可以用清热解毒的方法。如果颜色由鲜红色变为暗红色，就是血瘀，要用通窍活血汤。

通窍活血汤:赤芍3g，川芎3g，桃仁(研)9g，红枣(去核)7g，红花9g，老葱3g(切碎)，生姜9g(切碎)，麝香0.15g(裹丝)。

里面含有很厉害的中药，麝香。麝香的气味，无论你怎么藏都藏不住，所以它的作用就一个字，通。体内一些微小的孔洞中含有瘀血，普通药物很难进去，麝香就可以进去，融化瘀血。但是麝香药价格高，可以用白芷10-15g代替。

2.血府逐瘀汤

血府指胸。古人认为胸是血液聚集的地方，所以瘀血停留在胸中，引起各种疼痛，无论是胁痛、胃脘痛还是背痛。只要刺痛还在，血府逐瘀汤就是有效的。

还有失眠多梦。要么是难以入睡，要么是睡着后会做各种奇怪的梦。醒来后记不清了，但感觉很累。这两种情况，血府逐瘀汤都能治。

心脏总是怦怦直跳，用补气养血的药也不管用。还要思考是否有瘀血卡在血管里，导致新鲜血液无法进入心脏。就像脱发，再怎么补也去不了该去的地方，竹篮打水一场空。

血府逐瘀汤:当归9克，生地黄9克，赤芍6克，川芎6克，桃仁12克，红花9克，枳壳6克，柴胡3克，甘草3克，桔梗6克，川牛膝9克。

3.少腹逐瘀汤

胸腹部再往下是小腹，是全身最柔软的地方。因为没有骨骼保护，所以非常容易受到寒邪的侵袭。另外，很多女性喜欢吃凉性的水果，喝冷饮，内冷外寒的勾结导致了小腹发凉。

在月经的日子里，经血被寒冷紧紧地封闭在那里，排不出来。慢慢地，局部形成瘀血。轻者痛经，重者长出各种肿块，比如子宫肌瘤，比如卵巢囊肿。

像这种体质，有寒性、凝血、血瘀，还是会不孕的。看看寒冷的北极和南极，它们缺少阳光。除了无尽的冰川，什么也没有生长。子宫像南北极一样冷。如果你撒下一粒种子，它在生根之前就已经死了。怎么才能生出新的生命？

痛经、肌瘤、囊肿、不孕，治法是用少腹逐瘀汤散寒于腹，化瘀血，让小腹恢复温暖舒适的状态。

当然，不只是女人，男人肚子里也有肿块。只要辨证属于寒凝血瘀，少腹逐瘀汤也可以用。

少腹逐瘀汤:茴香7片(炒)，干姜3克(炒)，延胡索3克，没药6克(研)，当归9克，川芎6克，肉桂3克，赤芍6克，生蒲黄9克，五灵脂6克(炒)。

4、身痛逐瘀汤

我已经告诉你名字了。这是缓解疼痛的特效药。身痛逐瘀汤可用于治疗肩痛、臂痛、腰痛、腿痛，甚至全身疼痛，只要是瘀血阻滞。

身痛逐瘀汤:桃仁9克，红花9克，川芎6克，当归9克，五灵脂6克，没药6克，香附3克，川牛膝9克，地龙6克，秦艽3克，羌活3克，甘草6克。

那么，血瘀的人有什么特点呢？

首先是嘴唇。正常人的嘴唇红润有光泽。血瘀的人嘴唇黑，舌下络脉肿。其次，《金匮要略》第一次提到的面色偏暗，暗则黑中带黄，表示有瘀血。

瘀血在头，用通窍活血汤；胸腹瘀血，用血府逐瘀汤；郁积于小腹，用少腹逐瘀汤；对于瘀血引起的各种疼痛，用逐瘀身痛汤。

对了，这四个方子中，血府逐瘀汤应用最广，效果最好。虽然王清任把主要方向定在了胸腹部，但它的作用远远超出了这个范围。就像猴子一样，灵活运用能变七十二变。