小雪喝什么茶？小雪茶叶推荐
小雪喝什么茶？1，山楂陈皮茶。
做法:山楂陈皮10g，玫瑰花干12g，茶叶5g，蜂蜜少许。将山楂、陈皮、玫瑰花、茶叶用热水煮沸10 ~ 20分钟，再加入适量蜂蜜。
功效:具有清热解毒、美容养颜的作用。
2、玫瑰蜂蜜茶
做法:6朵玫瑰，1包红茶，一汤匙蜂蜜，一小块柠檬片，550毫升白水。将水倒入锅中烧开，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右；将玫瑰花放入红茶溶液中混合，继续小火煮沸；倒入蜂蜜，关火，加入柠檬片。
功效:性质温和，降火，调节血气，促进血液循环，美容，缓解疲劳，愈合伤口，保护肝脏和胃肠道。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。
3.带壳桂圆茶
做法:带壳桂圆干500克。桂圆用面粉水浸泡10分钟，洗净。锅中加入7杯清水，转小火煮约1小时，至汤色变深，剩2杯水左右时关火。滤出桂圆水，放凉，装瓶，放冰箱冷藏5天。一次取半杯，放在便携杯中直接饮用，或者用开水稀释。
功效:防止记忆力减退，烦躁不安，补血养心。龙眼壳能祛风，龙眼核能祛湿，龙眼肉能补血，用龙眼泡茶平和，适合日常保健。
4.山楂甘草茶
做法:干山楂300克，甘草60克。将山楂、甘草分成10份，装入10茶包中。一次取一袋放入便携杯中，用开水冲泡，炖20分钟即可饮用。可以反复冲泡。
功效:清咽利喉。秋冬经常喝，可以增强免疫力。有利于活血化瘀，经常饮用能改善血液粘稠度，软化血管，适合血瘀体质的老年人。感冒、痰多、恶心呕吐时不宜饮用。
5.橘子茶
做法:准备橘子3 ~ 6克，绿茶5克。食材用热水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟。每天服用1剂。
功效:具有理气、止咳、祛痰、润肺的作用。可用于治疗痰多咳嗽。
小雪喝什么汤1？排骨汤是抗衰老的。
肋骨除了含有蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为儿童和老人提供钙质。骨头汤中的特殊营养素和胶原蛋白能促进微循环，特别适合50-59岁的人。喝骨头汤可以强健骨骼，降低身体的衰老速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或莲藕，也能起到清热益气的作用。特别适合身体虚弱，腰酸腿痛的人。
2、鸡汤防感冒
鸡汤，尤其是老母鸡汤，有很好的滋补作用。能缓解感冒症状，提高人体免疫功能。秋冬多喝鸡汤，有助于提高人体免疫力，把流感病毒挡在外面。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。
3、鱼汤健脾开胃
鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用。用冬瓜葱汤送服，可以减轻水肿。鱼汤含有全面优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素造成的皱纹。
4.猪蹄汤补气血
猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强腰腿，补血润燥，补肾益精。加入一些花生和猪蹄煮汤特别适合女性，民间也用于女性产后阴血不足，乳汁不足。
小雪吃什么？1.黑米:补肾。
黑米色泽黝黑，营养丰富，有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美誉。中医认为黑米性平味甘，具有滋阴补肾、益气活血、温肝明目的功效，是小雪节气补肾的最佳食材。黑米的外层皮层含有花青素、叶绿素、类黄酮等植物化学物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助女性延缓衰老。
2、山药:护肤
山药含有山药皂，素有天然DHEA(又称青春激素)之称，内含多种激素基本物质，被称为激素之母。可以促进内分泌激素的合成，促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，增强皮肤的保湿功能，也有助于提高体质。小雪季节，饮食不当、偏食容易导致肠胃不适，吃点山药也有帮助。
3、南瓜:健胃消食
中医认为，南瓜具有补中、消炎止痛、解毒杀虫的功效，对脾胃虚弱有很好的治疗作用。南瓜含有丰富的碳水化合物和果胶，能保护胃肠粘膜免受粗糙食物刺激；富含维生素、钙、磷等成分，是健胃消食的高手。南瓜中丰富的果胶还可以促进溃疡的愈合，并“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属，从而起到排毒的作用。
4、乌骨鸡:补血补血
乌鸡是强筋壮骨、补血强身的佳品。乌鸡黑色素具有清除自由基、抗氧化的作用，能抗衰老、提高免疫力。《本草纲目》说乌鸡有很大的滋补作用。可以弥补疲劳，可以治疗口渴。造福妇女，尤其是治疗妇女崩漏带下等疑难血液病。特别是对预防老年人骨质疏松和儿童缺铁性贫血有重要作用。
5、香蕉:抗抑郁
小雪节气，光照少，此时容易引起或加重抑郁症。适当增加香蕉的摄入量，会让人心情平和，心情愉快。专家建议，当你感到压力和焦虑时，你不妨吃一根香蕉。很多人怕香蕉太甜。其实他们的糖指数适中，一根香蕉的热量只有100卡左右，大约是1/3碗米饭。可以选择果实饱满、尾部光滑、果皮外缘棱角不明显的香蕉。