只有中医才能强身健体吗？

中药的药性很温和。中药来源于大自然，对人体的不良反应很小，甚至可以“治病强身无病”。中药甚至可以作为“补药”长期服用，达到保健目的。

谣言:

俗话说“药三分毒”。中药和其他药物一样，具有药物的双重性，即治病和致病。中医是用来调节人体机能偏差的。如果应用不当，脱离人的体质，也会引起不良反应，损害人体机能。

近年来，随着中药应用的日益广泛和国际化，中药的不良反应成为公众关注的焦点。国家药品不良反应中心报告了许多使用中药引起的严重不良反应。如关木通、防己、青木香、细心、蔷薇科等含马兜铃酸的中药引起马兜铃酸肾病；一些含有矿物质的中药，如朱砂、雄黄等，会引起慢性汞、砷中毒。

日常生活中，一些擅自购买中药的人缺乏足够的医学知识，容易因辨证不准、重复用药、过度滥用而引起不良反应，甚至导致病情加重，尤其是基础疾病患者、老年人、幼儿、孕妇。不小心使用更容易伤害他们的健康，应该提高警惕。

如果有的患者感到腰酸背痛，就要服用六味地黄丸来弥补。其实六味地黄丸并不适合所有人。六味地黄丸只适用于阴虚肾阴虚的患者，尤其是中年人。年轻人或肝脾湿热、肺热的人服用六味地黄丸，不仅会加重湿热，还会导致口舌生疮、小便黄等现象，加重原有病情。

中医的应用有严格的标准，就是中医对患者进行“望、闻、问、感”四诊后，通过综合分析得出诊断，然后辨证用药，不能单纯靠吃“补”来养生。

中药的应用必须以对症用药、合理处方为基础，因人而异，才能有效减少或避免不良反应的发生。中药不宜大剂量长期服用，避免药物的累积毒性。使用中药，一定要在医生的指导下服用，不要随意改变剂量和方法。仔细阅读说明书，按照推荐用法用量服药，必要时咨询医生Yamatonokusushi。如需使用中药注射剂，应单独注射，不得与其他药物合用，以免发生配伍反应或其他不良反应。

辟谣专家:解放军总医院第五医学中心药剂科副主任刘丽萍。

评审专家:刘桂阳，解放军总医院第四医学中心药学部主任。

制片人:科普中国-科学反驳