学唱歌有什么好处？

在无法摆脱烦闷和苦恼的时候，只要短时间的放声歌唱，就会感觉轻松很多，因为唱歌的时候要集中注意力，各种压抑都会完全忘记，完全沉浸在歌曲的优美意境中，享受音乐带来的艺术美感，从而摆脱心理的束缚，让自己感到轻松愉快。

2.增强记忆力

老歌新歌成千上万，歌词内容丰富，不用心很难记清楚。所以，唱歌其实是一种脑力劳动。要从脑海中的亿万信息中搜索、恢复、重现歌曲相关内容，你的大脑真的需要高速运转。因为需要重复记忆歌词，长此以往，还能强化大脑，提高记忆力。

3.改善便秘和皮肤状况。

如果有慢性便秘的困扰，不如多唱。据说可以缓解导致便秘的压力，激活支配大肠蠕动的自主神经。此外，唱歌时利用腹式呼吸锻炼腹肌，还可以刺激大肠的蠕动。

4.疾病预防

经常唱歌也能消耗一定的热量。所以，也是一种很好的锻炼方式。唱歌时长时间呼吸，增加了身体的新陈代谢，促进了身体的新陈代谢，改善了心脑血管的功能，降低了高血压、心脏病、糖尿病的可能性。

5、利用腹肌收腹

唱歌时，基本的呼吸方法是腹式呼吸。充分利用腹肌，促进新陈代谢，强化腹肌。另外，采用腹式呼吸时，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出，增加肺活量。

人民网-唱歌也能养生！这六大好处你一定不知道。