哪些人不应该泡脚？

经常泡脚可以缓解身体的疲劳，帮助身体排毒，但泡脚时水温一定要合适，不宜用热水泡脚。热水泡脚会对身体造成伤害。我们来具体看一下热水泡脚猝死。哪些人不应该泡脚？

哪些人不应该用热水泡脚？

阴虚体质的人:一些对体质敏感的阴虚体质的人泡脚可能会出现出汗、头晕等症状。而且泡脚会促进阳气，而阴虚体质的人身体比较热，泡脚会加重阴虚，增加虚火。建议不要泡脚。

身体虚弱的人:身体虚弱的人泡脚或出汗时容易虚脱。泡脚时间过长可能会引起低血压，严重时会晕倒。

血压低的人:泡脚可以促进血液循环，扩张血管，从而使血压降低。

急性病患者:头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状。冠心病频发、血压不稳定的患者最好不要泡脚。

孕妇:因为现在孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇不要泡脚。

泡脚的最佳时间

我们应该泡脚30-45分钟，每天一次或隔天一次。还有一种中医热足浴法:每次足浴前，将煮沸的药液放入水中(可稀释)，然后按照普通热足浴的方法进行。

但要提醒老年人的是，泡脚时间要短一些，因为老年人浸泡时间过长，容易引起出汗、心慌等症状。所以老人每天睡前泡脚20分钟比较好。

泡脚的最佳水温

泡脚水温不宜过热或过冷，一般保持在38-43°为宜。

如果条件允许，可以先把脚放在38℃左右的水中，然后让洗澡水逐渐升温到42℃左右，以保持水温。泡脚的时候水一般会漫过脚踝，要经常搓。

泡脚的最佳时间

泡脚一般在晚上8点到9点进行。这段时间，人的身体比较放松。泡脚后，他们马上入睡，可以大大提高你的睡眠质量。

热水泡脚猝死，谁不该泡脚？泡脚要选择合适的水温和最佳时间。最佳时间泡脚可以达到很好的效果，缓解疲劳，促进排毒。