养生主要喝什么茶？
我有几个茶友，有的喝了几十年茶，有的开了茶室。他们的亲身经历可以给我们一些启发，我就和大家分享一下，给大家介绍7种中药保健茶。
-为了健康，你主要喝什么茶？——什么季节喝什么茶，什么体质喝什么茶。茶是一种多年生木本常绿植物，和我们吃的食物一样来自大自然。当然，它需要阳光、空气、雨露等。不同类型和品种的茶树生长在不同的地域，决定了粥茶的品质和适应性，从而使茶叶形成不同的茶叶结构。
饮茶的季节分类也要注意“时不吃时不喝”。根据茶叶在四季的生长情况，按照时令养生的原则选择饮茶。
春茶:在立春后和五月中旬前采摘的茶叶。春茶清香扑鼻，富含维生素和氨基酸，具有保健功能。夏茶:指5月初至7月初采摘的茶叶。涩味明显，比春茶含有更多的花青素、咖啡因和茶多酚。秋茶:8月中旬以后采摘的茶叶。味道和香气都比较平淡。冬茶:秋茶收获后，气候逐渐转凉后生长。它是在6月下旬，5438+10月初霜后收获的。绿茶，未发酵茶，寒凉，寒性体质的人不喝或者少喝。代表产品有西湖龙井、碧螺春、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片等。白茶、微发酵茶，风寒感冒者宜少饮。代表产品有白浩银针、白牡丹、工美。绿茶(乌龙茶)，半发酵茶，寒性、寒性体质的人选择慎重饮用。代表产品有铁观音、大红袍、冻顶乌龙茶、武夷岩茶、凤凰单丛等。红茶，全发酵茶，温和，一般体质的都可以喝。代表产品有正山小种和祁门红茶。红茶，后发酵茶，温暖。代表茶是六堡茶和扶正茶。-以中药养生茶为例-1，肝肾亏虚型高血脂
园林菊花茶:沙苑子30克，白菊花10克。二五水煎后代茶。
2、补益肝肾延年益寿:适合老年人。
黑木耳芝麻茶:黑木耳60g，黑芝麻15g。将一半黑木耳炒熟，黑芝麻晒干一起煮，滤渣供后人饮茶。
3、甘萍清热茶
菊花绿茶饮料:菊花、槐花、绿茶各3克。将以上三种材料放入瓷杯中，用开水冲泡，紧泡5-10分钟，勤饮。一天几次。
4、理气壮胀茶
姜橙茶:生姜60克，橘皮30克，水煎取汁，饭前温饮代替茶水。
5、健美减肥茶
荷叶减肥茶:荷叶60g，生山楂和生薏仁10g，陈皮5g。* * *研成细末，放入开水瓶中，用开水浸泡30分钟，以代茶饮。服用3-4个月。
6.消炎止痛茶:适用于急性咽炎、扁桃体炎。
胖大海茶:胖大海3片，冰糖或蜂蜜适量。放入杯中，沸水冲泡10-15分钟，勤饮，不喝茶。
7、体虚养生茶适用于体虚易感冒者。
薄荷茶:薄荷叶30片，生姜2片，人参5克，石膏30克，麻黄2克。* * *为细粉，加水煎煮，过滤。分数茶。
喝茶养生调理是常用的方法。因为用的人很多，所以不能一概而论。朋友们要根据自己的体质和季节特点喝茶。这种健康还是有意义的。