长期暴晒对身体有什么危害？

夏天，紫外线很强。如果你在太阳下暴晒15分钟，你会感觉皮肤在燃烧。短期晒伤会导致皮肤发红。如果长时间呆在太阳下，没有任何保护，晒伤的皮肤会有剧烈的疼痛和脱皮。

当皮肤受到紫外线照射时，黑色素细胞中的酪氨酸酶活性会增强，黑色素合成加快，导致色素沉积，皮肤变黑。如果不注意日晒后的修复，斑点会慢慢长出来，加速皮肤老化。更糟糕的是，晒伤越多，伤害越严重。

扩展数据:

适度的阳光“日光浴疗法”有助于健康；

虽然夏天不宜暴晒，但适当情况下的日光浴确实有一定的养生作用。通过日光浴，人体不仅受到阳光中所含的红外线、可见光和紫外线的影响，还受到空气中温度、湿度等气象因素的影响。

因此，日光浴对健康有很多影响。研究表明，适度的阳光可以扩张皮肤血管，促进新陈代谢，改善皮肤功能，使皮肤健康。

紫外线是阳光中对人体作用最强的光谱，能抑制和杀灭皮肤表面的微生物，此外还能增加维生素D的合成和吸收，有助于骨骼的生长发育。红外线能穿透表皮，到达深层组织，从而提高被照射组织的温度，加速血液流动，改善血液循环，加强皮肤新陈代谢。可见光通过皮肤和视觉对人产生情感作用，使人感到舒适。因此，通过阳光养生是合理的。

人民网-日光浴能让你保持健康，但晒太多会伤害你。