吃维生素E会影响月经吗？

当身体缺乏维生素E时，会影响月经周期，所以女性可以补充维生素E来延缓性腺萎缩的过程。另外，要多补充铁，预防缺铁性贫血。女性朋友可以多吃些乌鸡、羊肉、海参、贻贝等滋补食品。

扩展数据:

其他元素:

1，镁可以激活体内多种酶，从而抑制神经的兴奋，维持核酸的稳定，改善月经不调的问题。当身体缺镁时，会使心情更加紧张，加重痛经。所以你要补充含镁的食物，腰果和花生中含有大量的镁。

2、锰可以调节月经不调。

锰可以改善人的情绪，防止肿胀，调节月经不调，所以月经不调的患者要补充镁。锰可以从菠菜、糙米和菠萝中获得。

人民网-如何调理女性月经不调？补充维生素、铁等营养素很重要。