五月吃什么食物对身体比较好，男人吃什么对身体好？

春季，在饮食方面，要多吃一些健脾养胃的甘、清淡之品，如山药、扁豆、大枣、莲子等。，并少吃酸味食物，防止肝气过盛。另外，饮食要清淡可口，忌油腻、生冷、刺激性食物，多吃有益脾胃的五谷杂粮和果蔬，如糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等。平时大家也需要积极锻炼身体，增强体质，增强免疫力，避免疾病。