湿了再吃中药有效吗？中医带湿的药理是什么？

体内湿气重一般与脾胃虚弱有关。在中草药中，有许多草药具有健脾和胃、消除湿热的功效，如生姜、荷叶、陈皮、茯苓等。合理使用这些药物会更容易更快的消除湿热。

2生姜性温，性干。中医认为，生姜是一种又香又辣的健胃药，可以温燥。适当吃一些生姜可以促进人体排汗，起到清凉提神的作用。对于有头晕、恶性肿瘤、胸闷、心悸等暑热症状的人来说，喝姜汤大有裨益。

祛湿的用法:

取生姜10g，洗净，拍散，放入锅中，加水约800 ml，小火煮沸，5-6分钟后关火；绿茶放在大茶杯或茶壶里；将煮好的姜水倒入茶杯或茶壶中，盖上盖子静置3-5分钟，然后倒掉，代替茶水经常饮用，1天内喝完。

功效:清热利湿，开胃提神，益气止呕，解毒杀菌，祛风解表。也适用于疲劳、厌食、口干口渴、腹胀腹痛、恶心呕吐、失眠等患者。

注意:最好不要剥生姜，因为可以让生姜在我的痛苦中更好的发挥作用；阴虚内热血热者应禁食生姜，尤其是干姜，其热气能润五脏，切不可多用。

3.《本草郑铮》中记载:“茯苓有助于化湿，会使你喜而益智，导浊生津；祛湿就是利水燥脾，补中健胃”。茯苓性平，味甘淡，有养心安神、健脾养胃、利水渗湿的作用。临床上常用于治疗水湿壅滞所致的食欲不振、头晕目眩、心悸不宁、失眠多梦、浮肿、小便短赤、大便溏泄等症。

祛湿的用法:

茯苓、百合各65438±00g，大米65438±00g

百合、茯苓洗净，大米洗净，茯苓磨成粉。将所有材料一起放入粥锅，加水约800毫升，先用武火煮沸，再转小火煮成粥。

功效:健脾利湿，滋阴清热，安神宁心。除日常保健外，还适用于水湿凝滞所致的食欲不振、头晕、心悸、失眠多梦等患者。

注:湿分寒湿和湿热，不同体质茯苓配伍不同。如果要清湿热，可以选择猪苓、泽泻、百合、绿豆等具有清热功能的配伍；另外，茯苓虽然保健效果好，但并不是人人都适合，尤其是当它作为保健时，一定要注意:气虚下陷，津液伤人，虚寒多尿，遗精者不宜食用。

中医认为荷叶性寒，味甘，气味芳香，属脾胃经。具有益气健脾、清热利湿、凉血止血、通阳助阳的功效。可预防中暑、湿热引起的热疹、湿疹，增进食欲，治疗中暑引起的头晕、胸闷烦渴、面红、尿短等。

祛湿的用法:

鲜荷叶1，大米100g，莲瓣3-5片，盐(或糖、蜂蜜)适量。

荷叶洗净切碎，花瓣洗净备用；将大米洗干净，放入锅中，加入800毫升左右的水，然后转小火煮。粥快好的时候，加入碎荷叶煮五分钟左右，加入花瓣和盐(或者糖和蜂蜜)，每天1次。

功效:清热解暑，利水除湿，除烦消肿，消脂减肥。本品适用于夏季降温和养生。对于体内有湿热蕴结或易受湿热侵袭的人，任何季节都可以使用，其他季节可以用干荷叶煮粥或泡茶。

注意:荷叶虽然清香可口，可以清热，但不适合脾胃虚寒的人和孕妇食用，因为荷叶性寒，能促进血液循环，不仅会加重寒证，还会对胎儿造成伤害。