山药薏米粉和山药芡实薏米粉哪个更适合女性饮用？

山药、薏苡仁、芡实的作用

健脾益胃

山药薏米芡实粥补益气血、健脾和胃的功效是公认的。中医认为，脾胃是后天之本，是气血生化之源。所以调理好脾胃才是健康的根本！一直在淘宝:小玲子养生堂，买的，一直在吃。对健脾胃有很好的作用。

补肾易经

肾是后天之本，精、气、神是人的三宝。山药养精强肾冷静有力，芡实不仅止精，还生精。山药芡实的组合是补肾精的最佳选择。

燥湿利水，健脾补肺

薏苡仁的主要作用是健脾祛湿，可以补肺祛湿化痰。因此，薏苡仁还可用于治疗肺热、肺脓肿、肺痿。与山药一起使用，相辅相成，相得益彰。“山药、薏米都是健脾补肺的药。但是如果单用山药，时间久了会很黏。如果单用薏仁，时间久了就弱了。不过，如果平等使用，长期服用也不会有什么坏处。你的身体是湿的，比如水肿、水肿、湿疹、脓肿等与体内水浊有关的问题。薏米是你最好的帮手。

延年益寿。

山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品滋补品，薏苡仁被称为“长生不老药”，芡实在医书中记载“长期食用可延年益寿……”