秋天喝什么养生茶可以祛除秋燥？
1.绿茶
绿茶又称乌龙茶，属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍都属于绿茶。绿茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。不冷不热，温和。经常饮用能润肤益肺，生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对秋季保健大有裨益。
2.二子茶叶
二子茶由决明子和枸杞子制成，益肝肾，明目通便。适用于高血压引起的头晕、眼干、视物模糊、大便干燥等症状。取决明子50克，枸杞15克，冰糖50克。将决明子炒熟，捣碎，与枸杞、冰糖一起放入茶壶中，倒入开水中，加盖15分钟，勤代茶饮，每日1剂。
3.桂花茶
夏天，很多人会因为上火而感觉皮肤干燥，或者声音嘶哑。经常喝桂花绿茶或桂花乌龙茶也能缓解疼痛。喝桂花茶可以消除口臭，维护口腔健康。在水中冲泡少量桂花，水温不要太高，保持在85度左右即可。
4.红茶
红茶可以降血脂、降血糖、降血压。糖尿病人多喝红茶非常有益。平时经常喝红茶，可以杀菌消炎，治疗肠胃疾病。同时，红茶还可以延缓衰老，好处多多。喝红茶可重复使用烧开热水，用于泡脚可除臭消炎，用于洗头可去屑止痒。
5.菊花茶
秋季天气干燥，必然会导致眼睛干涩，尤其是经常面对电脑的学生和上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，还具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。用菊花泡茶时，可以放入适量的枸杞。菊花枸杞茶能滋阴补肾，起到益精明目的。
6.杜仲茶
杜仲。茶叶是著名的保健茶，能补益肝肾，降血压血脂，美容养颜，帮助睡眠。喝杜仲。茶对失眠多梦和高血压的人非常有益。经常失眠的人可以睡前喝一杯。
7.荷叶茶
荷叶茶可能很多人没听说过，但它其实是排毒利尿、帮助减肥的利器。秋季多吃怕胖的女性最适合喝荷叶茶，效果不比那些昂贵的排毒养颜药物差。
注意:喝茶的最佳时间是65438+饭后0小时。很多人喜欢饭后马上喝热茶，这是非常不科学的，因为茶叶中的鞣酸能与食物中的铁结合形成不溶性铁盐，干扰人体对铁的吸收，长期饮用可诱发贫血。