艾叶有哪些保健作用，如何利用？
艾叶的保健作用？艾叶辟邪？在过去，这被认为是一种迷信。现代医学研究表明，艾叶具有良好的保健功能。古人说艾叶辟邪有一定的科学道理。艾草的用途大致可以分为两类:内服和外用。早在两千多年前，《黄帝内经》中的灵枢？“是有记录的意义吗？什么针不做，适合艾灸什么？
1，调经、止血、安胎、散寒除湿
火灸是最有名的外用药。艾灸疗法是借助艾叶燃烧产生的药力和温热刺激，对特定穴位进行熏烧，从而达到祛病养生的目的。经常使用艾灸有调经、止血、安胎、散寒除湿的功效；
2、治疗各种妇科疾病、急慢性炎症
艾草应用广泛，尤其是妇科疾病。根据中医理论，艾草性温、味苦、味辛，主要用于治疗吐血、咯血、便血、崩漏、胎动不安等妇女常见病。此外，艾草对类风湿性关节炎、寒性腹泻、支气管炎、肠炎、急性尿道炎、膀胱炎等急慢性炎症有治疗作用。
3、抑制或杀灭多种致病菌和病毒
艾叶中的挥发油(芳香成分)能抑制或杀灭多种致病菌和病毒。燃烧时，不仅能抑制或杀灭周围环境中的细菌和病毒，还能分布在人群的鼻呼吸道中，杀灭进入鼻呼吸道的细菌和病毒，在口鼻形成微膜屏障，阻止细菌和病毒的入侵。通过燃烧艾叶、熏制或煎煮艾叶洗澡，由于温度较高，香气成分挥发更彻底，效果会更好。
4.增强免疫力
以艾叶为主的消毒香能显著提高健康人鼻腔分泌物中特异性免疫球蛋白A的含量。长期应用艾叶浴还能增强人体免疫功能，增强抗病能力，显著降低流感发病率，说明艾叶浴还能在一定程度上提高免疫力。
艾叶泡脚，祛病强身。
艾叶为芳香化浊之药，性温和，味苦。具有止呕血、止咳化痰、益气养阴、散寒等多种功效。艾叶泡脚可以起到一定的祛病强身的作用，但性质温和，所以暂时不适合患有热病的人。
方法一:艾草、花椒可以去除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
方法二:艾草红花可以改善腿部静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不畅，手脚麻痹，局部瘀血。
方法三:艾草生姜能有效治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘等一系列疾病。
艾叶+鸡蛋，去除身体的恶寒。
艾草对煮鸡蛋的影响；
1.艾叶煮鸡蛋有很好的暖宫作用，对宫寒引起的月经失调、痛经、不孕有非常好的治疗作用。
2.艾叶煮鸡蛋并没有助孕的作用，但是对于宫寒不孕的女性来说，艾叶煮鸡蛋真的是一剂良药，因为宫寒治愈后自然可以顺利怀孕。
3.艾叶煮鸡蛋可以帮助女性缓解痛经，特别是对宫寒引起的痛经。正常女性吃艾叶煮鸡蛋可以预防宫寒和月经不调。
如何用艾草煮鸡蛋；
艾叶10g，干姜10g，鸡蛋2个，红糖适量。
做起来很简单。将干姜切片，与洗净的艾叶、鸡蛋一起放入锅中，加水适量，先用文火将鸡蛋煮熟。然后，将煮好的鸡蛋去皮，放入锅中煮10分钟，加入红糖。好，一口热气腾腾，火力十足？艾江煮鸡蛋？你完了。吃鸡蛋喝果汁很好吃，但功效完全等同于苦中药。
艾叶的常见用法
艾叶香包是端午节最温暖的记忆。把艾叶磨成艾绒，塞进用破布缝成的袋子里。
洗涤
艾叶具有益气血、散寒除湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。取30片新鲜艾叶？50克，浴缸里开水冲泡？10分钟，取出艾叶，加水调节到合适的水温后再洗澡。
艾叶足浴袋:将晒干的艾叶磨成艾绒，装入茶包中密封。晚上泡脚的时候，放在木桶里用开水泡一会儿，再泡15分钟左右，比较提神。
吃
中国古人有吃艾叶的习惯，艾蒿粥清凉易消化，真的是夏季佳品。
做法:将大米淘洗干净，用清水浸泡2小时，将少量鲜艾叶洗净，切碎，将艾叶加入大米中用文火煮，制成粥。最后根据自己的口味加盐或糖、蜂蜜，使其清香微苦，去火。
艾灸
用棉纸包着艾条做成的长圆柱形卷，就是艾条，主要用于艾灸。艾灸是中国最古老的医疗技术之一，属于中医外治法。能温经散寒，行气活血，驱寒除湿。适用于风寒湿痹、肌肉麻木、关节四肢疼痛等。
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