？中医养生四大原则:调理滋补|调理经络|调理阴阳|滋补气血|滋肾？

通——指疏通、疏通经络、心、肝、肠，即人体得到充分疏通

调——意味着我们身体的经络已经得到了充分的疏通，也就是我们身体的毒素和垃圾已经排出，意味着我们要开始调理我们的身体，比如脏腑、肝、肺、情绪等等。

补——补肾，补脾，肾为先天之素，后天之脾强身。

滋养-滋养经络、心脏、肝脏、气血和血氧，并将它们分布到全身。

以下是一般调养的详细说明:

现代人的身体大多属于湿冷体质，经络堵塞严重，需要驱寒祛湿，通经络，气血循环良好，百病易调；

中医认为，经络是运行全身气血、联系脏腑四肢、沟通身体上下的通道，是人体机能的调节系统。正常情况下，经络通畅。但当人体受到外部湿冷邪气侵袭，或受内部情志变化影响，气血运行就会失衡，导致经络不通，局部疼痛。所以中医常说“痛则阻滞，通则不痛”。脏腑是否有病，取决于经络是否畅通。所以治病养生，首先要打通经络，祛湿驱寒，使气血运行正常，脏腑功能调整正常艾灸最重要的作用之一就是温经，温气血，活血化瘀。所以艾灸是疏通经络，祛湿散寒的好方法。

人知道自己生病，首先是因为身体出现了一些不舒服的症状，比如疼痛、酸痛、疲劳等异常症状，会让人很痛苦，需要及时治疗；

“调整”就是调整。理顺就是调整脏腑问题的症状，理顺脏腑正气。人体经络打通后，脏腑四肢、上下、内外的具体问题要具体对待，需要有针对性的调理。这些问题是经络疏通的关键。如果这些具体问题调理好了，再加上疏通经络，驱寒祛湿祛邪，身体调节起来会非常快。做艾灸的时候“疏通”“疏通”

中医讲究标本兼治，而我们的病就是因为吃了太多的阳气导致的。所以真正的中医调理，是把阳气补上，让我们的脏腑有充足的正气，从根本上调理身体的疾病。

？“补”就是“补元阳”，艾灸有很大的“扶阳固本”作用。上面说的疏通经络，调理症状，都是为了给滋补元阳打基础，否则元阳不能补身体。无论是疏通还是调理，都能给身体补充阳气，但它所帮助的阳气远远不够。《内经》说:阳为阴之源，元阳充足才能转化为阴(精血津液)。所以元阳不足，你平时吃的食物就不能转化为你身体需要的阴(精血津液)。如果精血津液不足，身体的四肢和内脏就不会健康，就会出现问题。所以在疏通经络，调理脏腑四肢问题的同时，也要帮助好身体元阳，这样身体才能真正健康。

中医调理的最高境界是养生。什么是医疗保健？是我们的阳，好的阳是脏腑之义，所以我们才能有健康的身体。

？“补和调”是“养”的基础，“养”的工程主要是调节人体的阴阳，维持身体的精气和精神，这是中医艾灸的最终目的。所以艾灸调理和“滋补”是必不可少的。

四个步骤紧密联系，相互作用，缺一不可，这就是合理的艾灸调理。让我们的身体调整得更快更好。

艾灸堂是锦上添花，不是雪中送炭。保养一定要从小开始，不能只在全身都有问题的时候。良好的生活习惯和健康观念对我们的日常生活至关重要。中医养生，治未病，要从源头上把它点掉。身体好的人一般都是勤快的人，这样可以同时进行家庭和医院的保养。

经络不通会引起什么症状？

01、心经:心烦、心悸、心闷、心痛；口腔溃疡，口干，口臭。

02、心包经:失眠、多梦、易醒、难睡、心烦、健忘。

03、小肠经:小腹绞痛，手脚冰凉，易腹泻。

04、大肠经:牙痛、头痛、口干、皮肤过敏、慢性咽炎。

05、胃经:咽痛、胃痛、怕热、胃肠功能减弱、慢性咽炎。

肝经:口干、口苦、胸痛、前列腺肥大、小便黄。

07、肺经:怕风，易出汗，咽干咳嗽，过敏性鼻炎。

08、胆经:口干、口苦、偏头痛、便秘、皮肤蜡黄、易慌张。

09、脾经:腹胀，吸收不良，易呕吐。

10，膀胱经:恶寒，肌肉肿痛，腹泻，手脚冰凉。

11，三焦经络:偏头痛，头晕，耳鸣，上热下冷，食欲不振。

12、肾经:手脚怕冷、口干、足跟痛、尿频、尿少、尿黄。