保健茶怎么喝？

推荐:菊花茶、西洋参茶

阴虚体质的人有明显的热症状，感受最多的应该是热！热！热！不涂胭脂，脸颊发红，口干，潮热盗汗。因为阴虚不能生火，所以要特别注意滋阴补水。推荐用枸杞菊花茶，麦冬茶，西洋参茶。

痰浊体质

推荐:陈皮荷叶茶Ken痰湿体质的人，喝水会发胖，特别容易出汗。他的皮肤总是油光锃亮，眼神微微浮动，脸上也不那么血色。我很少感到口渴，也不想喝水。

所以茶养生以清热化痰，健脾利湿为主，推荐荷叶茶。荷叶茶有减肥降脂的功效。茶叶中可加入几片陈皮，治疗消化系统疾病。

气虚体质

推荐:黄芪枸杞茶、党参茶。

中医认为人的体表有一层卫气。防御气虚的人抵抗力弱，总觉得虚弱。如果他们工作得少，他们会感到疲劳，容易感冒。

气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低，所以茶以补气、固本、培元为主。推荐黄芪枸杞茶，党参茶。