宝宝2岁食谱大全
2岁宝宝冬季食谱:蒸鱼片
材料:鱼，料酒，蒜末，葱花，姜末，胡萝卜末和酱油。
练习:
1.将鱼切片，用少许盐腌制10分钟。
2、摆盘(下面放点蒜末，蒸完会有蒜味)。
3.放上葱花、姜末、胡萝卜和蒸鱼用的酱油。
4.笼蒸7分钟。
2岁宝宝冬季食谱:胡萝卜山药瘦肉粥
材料:香米200g，胡萝卜1，山药150g，瘦肉100g，油，盐，姜，酱油，香油。
练习:
1，准备好所用的食材。
2.淘米，加入砂锅。
3.然后加入瘦肉。
4.加入姜片。
5.加入适量的水和食用油。
6.盖上大火烧开后转小火10分钟。
7.煮粥时，将胡萝卜和山药去皮切丁。
8.向砂锅中加入胡萝卜。
9.然后放入山药，煮到米饭烂了。
10.最后，加点盐。
11，加入适量酱油拌匀。
12，关火，倒入少许香油。
2岁宝宝冬季食谱:番茄炖牛肉
材料:牛肉750g、西红柿4个、胡萝卜2根、1根葱、适量油、盐、八角、香叶、番茄酱、葱、姜、料酒。
练习:
1.准备材料。买了牛腩，洗净切块。
2、牛肉冷水下锅，放入葱、姜和料酒，飞水，捞出，洗净沥干。
3、起油锅，放入葱、姜。
4.倒入洗净的牛肉翻炒。我觉得先把牛肉炒一下，放一点料酒会更好。
5、胡萝卜切块。
6.将洋葱切成片。
7.把西红柿切成块。
8、另起油锅，放入葱、姜、八角。
9.炒胡萝卜。
10.取出炒好的胡萝卜。
11，再炒洋葱。
12.翻炒切好的西红柿。
13.西红柿炒到番茄酱时加水，加入牛肉、胡萝卜、洋葱、番茄酱和香叶。
14.大火烧开，盖上锅盖，小火炖2小时，直到食材完全炖烂。
15，直接装盘。
2岁宝宝冬季食谱:肉末鸡蛋炒饭
食材:鸡蛋1个，肉松一些，速冻杂菜半碗，盐和油少许。
练习:
1，鸡蛋打散待用，杂菜倒入微波炉专用盘中，撒少许盐，加盖，大火保持3分钟；
2.炒锅里加一点食用油。油热后，倒入米饭翻炒。加入杂菜和鸡蛋翻炒均匀，然后调味即可食用。
3.将肉松撒在炒饭上。
2岁宝宝冬季食谱:萝卜鱼丸汤
材料:绿萝、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐、香油少许。
练习:
1，萝卜去皮，洗净切成小块；芹菜洗净，剁成粉。
2.锅中烧开水，放入胡萝卜、胡萝卜煮透，再放入鱼丸煮透，撒上芹菜粉和盐，煮1分钟，滴香油。
2岁宝宝冬季食谱:小排骨黄豆汤
材料:排骨100g，鲜黄豆60g，生姜1片，盐香油适量。
练习:
1，排骨洗净焯水去血；黄豆洗净后，浸泡10分钟。
2.将排骨和黄豆一起放入锅中，加入姜片和适量水大火烧开，然后转中火慢煮30分钟，加盐调味再煮2分钟，然后倒入香油。