春天补肾喝什么汤？春季补肾养生汤介绍

春天是万物复苏的季节，也是肝病多发的季节。所以春季喝粥要以养肝护肝为主。

芹菜粥:芹菜连根洗净，加水煮熟，取汁与大米煮粥。春季肝阳上亢，常使人上火，头痛，头晕，目赤。患有此病的患者或中老年人常吃芹菜粥，有利于调理肝脏，降低血压，减少烦躁情绪。

荠菜荠菜粥:先将大米倒入锅中加水煮沸，再放入荠菜一起煮成粥。近年来的研究资料表明，食用荠菜等野菜有助于提高人体免疫力，养肝。

菠菜粥:菠菜洗净，用开水烫一下，切段；将大米洗净后放入锅中，加入适量的水，待大米熟透后，将菠菜放入粥中，小火煨一会，再加入盐和味精。菠菜粥对肝阴虚引起的高血压、头痛、头晕、贫血、糖尿病有很好的防治作用。