有没有一些简单的护肤小技巧分享一下？

《护肤百科》和《听听你的皮肤》这两本书是去年买的！没看之前感觉自己也是护肤专家！毕竟一般自己出个痘就可以了！但是看完这两本书，不管你是干性皮肤、敏感性皮肤、混合性皮肤还是油性皮肤，几乎所有的护肤知识和饮食方法都在书中，而且我还纠正了很多错误的护肤方法，结合军队医院的专家方法和自己平时的护肤小技巧！事半功倍！

这两本书不跟风，不盲目。每一个问题都有科学依据支持！全面介绍清洁、保湿、美白、抗衰老、防晒等科学护肤方法！已经成为我个人的私人书单了！爱美人士必备。

除了分享这两本书，因为我是油性痘痘，所以经常闭嘴爆痘！分享几个亲试用有效闭嘴祛痘注意不要重复。

我先提个建议(针对所有肤质):

1?避免一天洗三次脸。

2?避免持续清洁面罩。

3?避免长期去角质。

4?避免用卸妆油代替洗面奶。

最有效的闭嘴方法

班赛+克林霉素，目前是我解决沉默和痘痘的最佳组合，基本没有了。

把它们混合起来效果出奇的好，注意第一层阶级竞争，再来一层克林霉素！护肤品的选择一定要简单。空军总医院的医生告诉我，用温水洗脸就可以了，不需要用洗面奶。我半信半疑的用了一段时间，脸真的好了很多！

祛痘最有效的方法

这么多年的祛痘经验，如果一款祛痘膏说一夜之间就能祛痘！那是不可能的！对于红肿和脓包，不要扣也不要挤！发红是由炎症引起的。我一直在用欧姆尔冷敷凝胶，消炎祛痘很有效！红肿一天就能下去，但是痘痘要三天才能消！如果实在忍不住，可以用棉签蘸欧木尔，涂抹在边缘周围，快速消肿~还有一个面——阿莫西林胶囊。如果身边没有欧姆尔，可以直接把胶囊里的粉末涂在挤出来的痘痘上，20分钟就洗掉了！你会发现红肿消失了~太神奇了！

如何祛痘不反复？

空军总医院的医生说，如果痘痘老是复发，除了皮肤发炎，还有身体的问题。让我连续三个月喝维生素B6、B2、VC和泡腾片。喝了一个月感觉好多了，真的很管用！

多吃富含维生素C的水果可以让皮肤看起来水润明亮，所以多吃维生素C含量较高的水果，比如猕猴桃、柚子、脐橙都是很好的护肤水果。平时可以多喝柠檬水，多吃活番茄，会让皮肤更细腻红润！