玉米粉食品适合糖尿病人吃吗?
玉米粉不是高糖食物,糖尿病患者可以在医生的指导下适量食用。
糖尿病患者在饮食上需要注意的事情有很多:
糖尿病患者应避免高糖饮食,如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜等甜食不宜食用,以免血糖迅速升高,危害糖尿病患者的健康。
糖尿病患者不宜饮酒。长期饮酒对肝脏不好,容易引起血清甘油三酯升高。而且,少数服用磺脲类药物的患者,酒后容易出现心慌、气短、脸颊发红干燥等反应。因此,糖尿病患者不宜饮酒。
糖尿病患者也要注意控制血脂,避免诱发并发症。因此,糖尿病患者忌食黄油、羊油、猪油、黄油等容易升高血脂的饮食。
糖尿病患者的饮食建议:
1.糖尿病患者要低糖饮食,可以多吃水果蔬菜和高纤维食物,促进身体的糖代谢,降低血糖,同时保持健康。所以糖尿病人可以吃一些甜瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿,还有玉米、小麦、大白菜、韭菜、豆制品等。
2.糖尿病患者要注意补充维生素,尤其是维生素B和维生素C,以减缓糖尿病并发症的进程,所以糖尿病患者可以吃一些鱼、牛奶、芥菜、羽衣甘蓝、青椒、鲜枣等。
3.糖尿病患者要注意吃含钙、硒的饮食。缺钙会加重糖尿病的病情,而硒与胰岛素一样具有调节糖代谢的生理活性,所以糖尿病患者要注意补钙和补硒。因此,糖尿病患者可以多吃虾皮、海带、排骨和香菇、芝麻、大蒜来降低血糖,改善糖尿病症状。