高分！如何理解传统养生体育的“全生命优化观”(答案在《大学生体育与健康》课程中)

人类对宇宙的根本认识与人类对自身的认识密不可分。因为人不是孤立的，人与天地、万物、自然是统一的整体。

1.人是地球上自然变化最高阶段的产物。虽然人类是直接从高级动物进化而来，但是地球从无机物到有机物到生物到低等动物到高等动物再到人类的进化规律和物质特性都沉淀在人类的生活中。在这个漫长的进化链条中的每一步前进都是自然与它相互作用的结果，所以人体始终是一个与世间万物相互联系、共同发挥作用的统一整体。

2.人类每时每刻都在与大自然交换着物质、能量和信息。同时，人类不仅可以被动地接受外界的信息和变化，使自己与周围环境保持完全的联系，还可以主动地对自然作出反应，使之符合人类生活的要求。这些都使人类与自然的关系更加密切，并且随着人类自身的发展，人类与自然整体特征的质量、广度和深度都在不断发展变化。

3.人和世间万物都根植于一种精神。天人合一的整体观认为万物起源于一个精神，所以彼此保持内在同一性。鉴于人和万物都是在原始气的背景下进化而来，气就成了万物联系的媒介，是万物相互作用的基础。对此，我们将在“气论”中具体论述。

4.人们摄入外来物质供自己使用。人的整个生命过程是一个不断吸收外界物质为己用的过程，也是一个与外界相互作用、不断融合的过程。