有哪些书你看完觉得智商被碾压了？
《生活中的科学》这本书从低碳时代的碳排放、低碳生活的细节设计，到《岁月》中孔子的养生理论、孙中山与四物堂、英国女王的养生经典、杨振宁的养生七诫、国画大师齐白石...直到最后，他知道了几篇关于名贵中药材造假的文章，快递员不允许验货，也不付钱送货。从生活中的小事，* * *涉及190种经历。这些知识和经验，在我们平时的工作和学习中，没有范本参考，没有讲义可查。一句话:直接碾压我对生活知识的理解和解读。
在《生活中的科学》第四篇中，我发现原来“学会养宠物，男人多走秀可以强肾”的运动理念，其实起源于古代！这本书，让我从另一个角度进一步看到了运动和体育锻炼的极端意义。
那么如何对运动进行早期规划和进度呢？锻炼身体和活力？？我建议从春天开始计划，这是一年中最好的季节，重点是为早上做计划。
你看，春天来了，大自然披上了新的外衣。在这个季节，黎明很早。早上空气很好，鸟儿在枝头歌唱，路边的花第二次绽放，很美。这个时候，如果你还沉浸在睡眠中，你就会错过一个好季节，一个好时光。
你看，马路上，大街上，小区里，到处都是忙碌的人。小区旁边的市场里，有卖酥饼、豆花和小笼包、粳米饼和小笼包的商贩...那些在上班路上的人很匆忙。路边的车一辆接一辆地从丁字路口经过，偶尔还有骑摩托车的送孩子上学。也有戴着耳机听歌的高手，路过...他们是如此的舒适和无忧无虑...高速公路上，汽车、公交车、自行车此起彼伏，每个车站都挤满了等车上班的人。偶尔会有打扫卫生的清洁工小心翼翼的打扫地上的灰尘。每辆公共汽车都挤得满满的。
早晨的广场上，很安静，像一个刚睡醒的婴儿。新修剪的树枝、笔直的雪松和新种植的月季花似乎都在预示着新的季节已经到来。如果我是你，是时候了。你还在做什么？观看并制定自己的运动计划和目标！
去大自然走走，放松筋骨，看梅花，看樱花...这些都是我们应该意识到的:树上的枝干都在萌出新芽，很新，很嫩很嫩，叶子上偶尔还会有几根头发。此时垂柳紧贴少女发丝，微风摇曳，让人有无限遐想。你足够聪明去大自然旅行吗？
惊魂过后，街上的人们已经全部退掉了冬装，轻盈的脚步在每个人的脚下轻轻地走着。自信的神色充斥在每个人的脸上，连树都变了颜色，看起来很有活力。我知道，他们在等待新赛季的到来...这时候去大自然旅游，不仅愉悦了身心，还增长了见识和见识！
在我家附近的道路两旁，有两排害羞的玫瑰。在此期间，大大小小的花朵也在第二次绽放。空气中弥漫着一股清香，让人神清气爽。道路两旁的商店和小吃店也慢慢开张了。偶尔会有人来个麻辣土豆片包子，也很好吃。小区道路两旁，不知道什么时候出现了一道亮丽的风景。每个广告牌的上方，都安装了五颜六色的风车。这些小家伙在微风下翻滚，仿佛在向我们招手...来吧，热爱生活的你，勇往直前！路边停放的自行车慢慢多了起来。偶尔有路过的老大爷，手里玩着核桃，面带微笑，似乎在对我们说，小伙子，快运动吧，生命在于运动。于是，我早早的就响应了这个大自然的故事，每天早上六七点就去学区晨跑。虽然速度很低，但是我玩得并不开心！渭河美景一览无余。越健康，心情越开朗！偶尔周末陪老婆孩子散散步，温暖又幸福！
你看，每天早上，学校操场上，一大早，就有社区运动的人响应学校体育设施对外开放的倡议。打篮球的矫健步伐真是无以言表。我想这也应该是对春天最好的诠释吧！
还是那句话，生命在于运动，规划从现在开始！