50岁的男人喝什么补身体？

中年男人要懂得适当养生，其中药酒肯定是少不了的。药酒以各种秘方在我国流传。哪种药酒更适合中年男性体质？

枸杞酒:取枸杞100g，地黄100g，白酒1000ml，浸泡半个月后饮用。每天早晚加热后空腹服用10 ~ 15 ml。具有养肝、明目、补肾的功效。适用于视力模糊、勃起功能障碍、遗精、尿频、腰膝酸软、心烦头痛的中老年人。

人参酒:取人参50g，切成薄片，浸泡在1000ml白酒中，密封15 ~ 20天即可饮用。每日两次，早晚10 ~ 20ml。具有益气生津、止渴益智、安神、健脾补肺、镇静止痛、消除疲劳、延年益寿的功效。

肉苁蓉酒:取肉苁蓉30克，白酒500毫升，浸泡10 ~ 15天。每次10 ~ 20ml，早晚各1次。具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。适用于阳痿、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等中老年人。

冬虫夏草酒:取冬虫夏草15 ~ 30g，白酒500ml，盖好密封30天后饮用。10 ~每次20ml，每日2 ~ 3次。具有补肺益肾、止咳化痰的功效。适用于病后体虚、厌食、睡眠障碍、肺气虚或肺肾两虚引起的气喘、咳嗽、气短、自汗、畏寒等症。

枸杞酒:取枸杞60克，白酒500毫升，浸泡7 ~ 10天。10 ~每次20ml，每日2 ~ 3次。具有补虚散寒、养肝明目、补肾壮阳的功效。适用于视力模糊、腰膝酸软、勃起功能障碍、早泄等。，并能延年益寿。

自制药酒不宜浸泡过久。

自己泡药酒最常见的方法是冷浸。将药材按所需比例与适量白酒、黄酒混合，然后放入玻璃瓶中密封浸泡，浸泡时间长后饮用。其实专家说药酒泡制时间一般是15~30天。期间每天搅拌或摇晃1次。浸泡后过滤，取酒饮用。药酒泡的时间越长越好。需要注意的是，不宜长时间浸泡。浸泡时间长了，开封时酒精挥发，抑菌效果会降低，药材可能会发霉。

药酒虽有益健康，但也不宜过量饮用。