肝脏不好的人应该经常吃什么来养肝护肝？

对于肝火旺盛的人来说，草莓不仅能养肝，还是清肝的高手。从中医的角度来说，草莓性凉，酸甜可口，能养肝护肝，又因为红色入心，能祛心火。

另外，草莓是典型的浆果，富含维生素C，有助于人体吸收铁元素，滋养细胞。其天然抗炎成分可以减少自由基的产生量，从而保持脑细胞活跃，有助于提神醒脑。

2.柑橘。

富含vc，有助于肝脏排毒，但不宜过量食用。吃多了容易上火，空腹吃伤胃。

3.梨子。

梨营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以常被用作肝炎、肝硬化的辅助治疗。

4.李。

它含有黄酮苷，是干扰素的诱导剂。同时，中医认为，李清热通过生津、泻肝、利湿，具有养肝护肝的作用。

5.西红柿。

富含vc和番茄红素。肝功能异常的人可以常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴的作用，可以作为肝炎患者的日常饮食。

6.枣。

有平复五脏、补血的作用，鲜枣富含vc。可以常吃。

7、蜂王浆、蜂蜜。

按照1: 5的比例，最好一起使用，也可以单独使用，保肝和提高免疫力，增强巨噬细胞的吞噬能力，增加干扰素的产生。

8.香蕉。

凉性有滋阴的作用。据说肝炎患者每天服用一片可以预防肝硬化。

9.绿豆。

能增强肝脏的解毒功能。

10，枸杞。

为了滋补肝肾，可以煮粥，煮饭，泡茶。