健康:选择合适的时间吃水果，怎么吃最健康。

柑橘:润喉，预防感冒。

杨桃和菠萝:分解胃中的蛋白质，促进食物消化。

火龙果:润肠通便，解除重金属中毒，抗自由基等。

西瓜:消暑利尿

苹果:促进大脑发育，增强记忆力和智力。

香蕉:调节血压，预防心血管疾病。

草莓:可预防坏血病、动脉硬化、心血管疾病。

山楂:消食化瘀，保护心血管系统。

桑葚:行气活血，养眼乌发，抗衰老。

桃子:能活血化瘀，安神定志。

木瓜:健胃通便。

枇杷、梨:止咳化痰，清热去火。