女性养生汤介绍

1，养血燕麦片。先泡核桃。枣。桂圆干将燕麦洗净后倒入电饭锅中，加入适量的水。粥煮开了，换到粥摊，在养生汤出来之前放点红糖。

2、银耳枣汤:银耳又被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵。银耳和燕窝的颜色、味道、功效都差不多，而且价格便宜，所以被称为穷燕窝的燕窝如果太斑就容易上火。银耳有润燥凉补的作用。燥气和内热就像急性慢性病，内热来得快去得也快。但如果内热长期不散，就会转化为燥。所以吃银耳最有效，用桂圆干、枸杞、红枣做银耳汤。银耳红枣汤不仅好吃，还能让你的脸白里透红，身材轻盈苗条。

3、双红补血汤:红薯500克，红枣10克，红糖适量。2000毫升清水然后一起煮。红薯熟了，加入红糖。夏天可以经常吃这种养生汤，喜欢吃南瓜也可以把红薯换成南瓜。