后面视频教程的正确踩法

踩背部，这里要注意的两点是背部和脊柱两侧的推揉；推腰部杜经络线。踩腰臀。这时候要注意的三点是踩腰臀，按腰眼穴；分别推滑腰部；用很小的压力推你的臀部。

滑推腰、背、腰、下肢。这时候要注意的三点是滑行和推背；腰部和臀部颤抖；滑推下肢。踩在下肢后侧。这时候要注意三点:踩后侧，按手握点；推小腿；屈膝按阴门穴。

首先，简单介绍一下踩背

按摩术语，一般来说是指技师对客人背部、腿部的穴位进行点、踏、揉、按、颠、滑、顶等，以加强刺激。能加强局部血液循环，缓解背部僵硬、疼痛和疲劳。

在标准服务程序下，技术人员应穿一次性薄袜子或踩鞋。客人应该穿睡衣或浴衣。首先放松背部和腿部，然后踩背部。强度应该可以接受。饭后、服药后半小时内，生病期间不适合。一周应该不超过三次。

二、踩背的理疗特点

这种技术的特点是按摩师用脚掌或脚跟连续或定点地踩在身体的某些部位和穴位上，或有节奏地搓、滚、揉，使被揉部位有热的感觉，从而达到通络活血、理气通络、燃脂消疲、缓解亚健康状态的效果。

因为脚底的力度比较大，受力点比较均匀，可以实现深层按摩，真正可以达到保健的目的。经常踩后背会造成骨骼变形，偶尔还可以。

三、频繁反踩的弊端

经常踩背不好，尤其是1天一次。踩背是治疗方法之一。它通过踩在背上打开关节，发出声响，迫使错误的脊椎骨回到原来的位置，让人感觉非常舒服。但如果没有疾病，就不需要矫正。勉强踩一下，就有机会改正。