是什么让泡脚对皮肤有好处？

在寒冷的天气里，许多老人喜欢用热水泡脚，这不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。其实只要把中药加入水中，还可以起到其他作用。

热水泡脚就是足浴，属于中医足疗的内容之一，也是常用的外治法。足浴有上千年的历史，最早的文献记载是晋代的肘后备急方，距今已有一千多年的历史。

脚是人体离心脏最远的部位。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液循环受阻，容易诱发很多疾病。用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢，从而起到保健的作用。

艾叶泡脚的方法:

取50片干艾叶？100g(视水量而定，没有严格的标准)。先用水煮开再加冷水或降温后泡脚。如果太麻烦，就把艾叶在一些热水里泡20分钟，再加水泡脚。

艾叶泡脚的几个小方子:

艾草和生姜可以治疗感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。

加入艾草、红花可以改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不畅、手脚麻木或瘀血。

艾草加盐适用于上焦有火，经常忌妒，牙痛，咽痛，易怒，上焦有寒，腿脚浮肿。

④艾叶花椒20粒适用于汗脚、脚臭、脚气、温疹。

醋泡脚:(米醋或陈醋100-150g)

1.可以解决脚臭问题。用醋泡脚可以杀菌，一定程度上治疗脚气。

2.可以缓解疲劳；

3.能滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；

4.可祛风湿，改善畏寒症状；