如何正确加热牛奶？什么时候喝牛奶最好？

1如何正确加热牛奶1？加热牛奶的小技巧:用猛火将牛奶煮沸，在快要沸腾时立即从火上移开，然后再加热。如此重复3~ 4次，既能保持牛奶的营养，又能有效杀灭牛奶中的细菌。

2.袋装牛奶不宜长时间浸泡在热水中，这样会破坏牛奶中的营养成分，而且在高温下，塑料袋中的一些化学物质容易分解，产生对人体有害的物质。

2什么时候喝牛奶晚上睡觉前30分钟最好喝一杯温牛奶，可以安神，促进睡眠。

3牛奶适合任何人吃。一般人都能喝，也没有特别的禁忌。有的人对牛奶过敏，喝了容易拉肚子。这种人不应该喝牛奶。

4喝什么配牛奶？1.牛奶燕麦片有补钙和促进生长发育的作用，非常适合老人和小孩食用。

2、牛奶配糯米粥既能增强健脾养胃的功效，又能延缓胃中食物的消化吸收，加强滋补作用。