什么可以去除湿气？

1.薏仁、红小豆:薏仁有消肿、健脾除湿、清热除痹等功效。，是利水渗湿的常用品。赤小豆能健脾利湿，清热利湿。两者结合，* * *用开水冲服，有很好的祛湿效果。

2.山药:山药没有直接的除湿作用。与其他中药配合使用，具有滋养脾胃、润肺益肾的作用，能促进体内湿气的有效排出。